To są ćwiczenia. Ja praktycznie nie mogę ich na razie robić, bo jeszcze mnie ciągnie po tej operowanej stronie, jak zaczynam ćwiczyć
Ale do czasu zabiegu głównie duża piła, na plerach, ramiona na maksa do tyłu i orzełek po podłodze.
Thera bandy, poczynając od najsłabszego, do średniego, zahaczamy o nogi i machanie ramionami do tyłu.
Ćwiczenia na leżąco, ale tego już nie opiszę, bo trza pokazać. Może być też stanięcie twarzą do kąta, ramiona na 9o stopni i powoli, ale powoli, tu trzeba uważać, wpadamy w ten kąt.
Czyli wszystko na odwodzenie ramion do tyłu. Oczywiście do granic bólu.
Moja Pani reh. jest też po specjalnych kursach wad postawy i potrafi swoimi złotymi ręcomi naciągać człowieka, pomasować kaletki w barkach, różne takie tam. Złote ręce
No i masuje jeszcze nówkę