Dana masz racje co do moich cwiczen! Stara a głupia jestem. Tyle lat uważam na tę swoją sfatygowaną rękę i bark ,a tu mi odbiło!!I prawdopodobnie ( bo dowodów brak) to cwiczenie o którym piszesz mi zaszkodziło! Nawet w trakcie zastanawiałam się czy dobre dla mnie ,ale jako ambitny człowiek spieszyłąm by równo z Chodakowską cwiczyc. A potem jeszcze callanetics gdzie około 160 razy powtórzyłam ćwiczenia na ramiona i plecy i jeszcze ćwiczenia ramion z obciązeniem !!!Dzis nie potrafię tych ramion złozyc i bynajmniej to nie zakwasy ,które mi nie straszne tylko kłucie w kręgosłupie!Starośc nie radość ,młodość nie uciecha!!
Dana a co ty? spodziewasz się spadku wagi jak dzień wcześniej się wyeksplaatowałas?? Cos ty , można nawet mieć więcej bo mięsnie puchną.