doris, musisz mieć kontrolę nad tym przykurczaniem ramienia - pilnuj i nie przyciskaj ręki do ciała,
jak siadasz na krześle/fotelu/kanapie to opieraj rękę na oparciu, bo grozi Ci w szybkim czasie zamrożenie barku - jak nie przypilnujesz, to niebawem nie sięgniesz z tyłu do biustonosza!
a przy tym rehabilitacja trwa już nieco dłużej - a możesz tego uniknąć