witamina D3

[agawa]

Zwykły dohtor nie daje, daje ten od tarczycy, tak mnie pouczono 👻

Się potwierdza - dziś byłam na kontroli u endokrynolożki - wypisała badanie poziomu D3 bez komentarza; mam zbadać w okolicach maja-czerwca i wtedy podejmiemy decyzję, czy 2000 j jak do tej pory, czy na lato 1000 z ewentualnym tygodniami odstawienia.
Przypomniała, że D3 łykamy podczas obiadu  Pamiętacie  Bo ja nie pamiętałam 

[DanaPar]

Chodziło jej o to, by tłuszczyku w pożywieniu było co nieco. Ja biorę 2 x dziennie po 1000 j. Na śniadanie płatki, tylko z odrobina mleka, więc D3 biorę na łyżeczce oliwy z oliwek. A wieczorem to już jakaś wędlina, chleb z masłem, więc tu tłuszcz jest.

[Natalia]

Jak już gdzieś pisałam ja biorę 1x w tygodniu 30 kropli ( 1 kropla 400J) i działa.

[Kela]

ja 5000 jednostek, w kwietniu zbadam, czy się podniosła

[mag]

ja biorę codziennie 7 kropli Vigantolu

[Parabola]

4000 jednostek codziennie i też mam zamiar zbadać na wiosnę 

[DanaPar]

Na przestrzeni miesiąca zbadam, z wyjątkiem czerwca, lipca i sierpnia biorę 2000 Vigantolete w porcjach po 1000 (już zresztą pisałam) i sprawdzę, czy stykło. W zeszłym roku krewka w styczniu i gdzieś wynik jest, nie pamiętam, ale sprawdzę

[Natalia]

Mój gin. powiedział ,że po 50 należy D3 przyjmować cały rok ,bo z wiekiem organizm przyswaja coraz gorzej.

[Amor]

skorzytałam z kolejnej promocji i zbadałam poziom witD3- muszę się pochwalić nareszcie sięgam 50    , ale brałam od listopada do czerwca 4000 latem  2000

[Parabola]

Dzięki Amorku za info 
Nawet nie bedę badać bo na starcie miałam 16 a po 1,5 roku suplementacji 31,5 !!
Biorę tak jak Ty, a do 100 dużo brakuje 

[DanaPar]

nie przedawkujesz Amorku
Ja biorę połowę tego, zimą 2000, a teraz 1000 i korzystam ze słonka przy każdej okazji

[Parabola]

Dana, ale ze słonka się mało wchłania 

[Amor]

nie przedawkowałam jak widać tylko wreszcie potrzebny pułap osiągnęłam, być może słonko mi tez pomogło, ale w naszym wieku trudno mu się już przebić  przez naszą skórę 
 

[danuta]

Ja badalam jakis miesiac temu, mam 18, zalecone mam 2000 dziennie, ale teraz przerwalam, bo juz tonę leków biorę z powodu rwy kulszowej

[Perła]

Nigdy nie badałam poziomu wit.D...dla mnie ciekawy wątek.