witamina D3

[Becia]

pielęgniarka, dziewczyna wyglądająca na 16 lat, nie znalazła dobrej żyły w zagięciu łokcia
po przetestowaniu żył na dłoni i przedramieniu, zdecydowała się na miejsce mniej bolesne i udało się pobrać krew 
wynik przyjdzie na maila 

[Becia]

no i muszę zwiększyć suplementację Vigantoletten
po dwóch latach z 22,6 poziom wzrosł tylko do 30,57 

[hamak]

Łeee, to widzę, że se spoko mogę nadal suplementować D3 po 2000 na zmianę z 4000, choć jej nigdy nie badałam - na pewno mam za mało.

[Becia]

tak hamaczku, spokojnie możesz 
ja biorę 2000 j, 2 × 1000 + dużo słońca latem
ale przyznam się, że brałam nieregularnie
teraz się zdyscyplinowałam i będę łykać 2 × 2000 do wiosny

[Natalia]

Już kiedyś pisałam ,że mój gin.powiedział ,że panie 50+ powinny brać witaminę D3 cały rok,gdyż jej przyswajanie ze słońca z wiekiem spada.

[Becia]

tak pamiętam 
w okresie wiosenno-letnim będę brała 2 × 1000j

[Parabola]

tak pamiętam 
w okresie wiosenno-letnim będę brała 2 × 1000j

Beciu    a kupić se od razu 2000j ! ... a może ja czegoś nie do czytałam 
Dlaczego dzielisz dawkę po 2 x 1000j 

[Becia]

tak zrobię, kupię teraz w dawkach 2000j 

[Parabola]

Uff ulżyło mi,  ... bom myślała że peseloza_czegoś_nie_czytała 

Biorę w okresie zimowym 4000j  na raz !!

[Natalia]

Ja biorę 12000 x w tygodniu

[Parabola]

... to znaczy, że za mało bierzemy 
Z przelicznika wychodzi, że za mało !!

[Natalia]

Lekarz powiedział ,że jak czasem się pomylę i wezmę 2x w tygodniu ,to mam się nie martwić ,bo też mi na pewno nie zaszkodzi.
Tak myślę Parabola ,że to za mało.

[hamak]

Wg dawki Natalii wychodzi ok. 1700 dziennie.

[Amor]

Mnie 4000 nie dało spektakularnych zmian   i teraz łykam  raz w tygodniu 2 ml a ile to na krople to nie wiem ale dużo.

[oooAncia!]

Znajoma z pracy też łyka krople. Ala jakoś tak zupełnie inaczej, bo jednorazowo jakieś 15000 (tak: piętnaście tysięcy) jednostek. A potem przez tydzień nic.

No i ostatnio wyczytałam, że jedna z polecanych vitamin pochodzi z firmy Monsato (roundup, etc.). Jakoś już nie patrzę na nią przychylnym okiem. Za to dobre recenzje zbiera Vitamin D+K firmy KFD Nutrition.