Amazonka - klub internetowy - rak piersi
Różności => Zdrowe jedzenie => Desery bez cukru => Wątek zaczęty przez: Amor w Listopada 13, 2015, 09:18:33 pm
-
taki przepis znalazłam na fb
Kulki życia…( dziwnie się nazywają) :D
SKŁADNIKI:
100 g daktyli (bez pestek)
100 g fig
100 g płatków owsianych
100 g orzechów laskowych
50 g rodzynek
150 g suszonych moreli
100 g sezamu, wiórków kokosowych do obsypania
WYKONANIE:
Morele namoczyć w przegotowanej wodzie. Orzechy zmiksować, a następnie dodać namoczone wcześniej morele, daktyle, figi, płatki owsiane, rodzynki i dokładnie zmiksować do połączenia się składników. Formować kulki wielkości orzecha włoskiego. Kulki obtoczyć w nasionach sezamu lub wiórkach kokosowych.
Orzechy są bogatym źródłem witaminy E, działającej przeciwnowotworowo i odtruwająco. Garść orzechów spożywana codziennie chroni przed niedoborem cynku i magnezu. Daktyle poprawiają nastrój, regulują zawartość cholesterolu. Figi pomagają zwalczyć infekcje (naturalny środek chroniący przed rakiem jelita grubego. Morele dodają skórze blasku. W stanach znużenia wystarczy zjeść 3-4 kulki.
-
Narobiłaś mi smaka na orzechy, zjadłam kilka :-\
-
W stanach znużenia wystarczy zjeść 3-4 kulki.
dziennie ???
;D
-
a powiedz mi jeszcze jak takie cudo przechowywać. w lodówce? kilka dni wytrzyma?
-
Wytrzymają, no chyba, że lodówka zeżre te kulki. xhc
-
zrobiłam podobne,
zamiast płatków dałam kaszę jaglaną, bo ostatnio mam na nią ochotę i ciągle jest na stanie ;)
orzechy laskowe i włoskie - razem 100g
daktyle i figi - razem 100g (namoczone przez 15 minut w gorącej kawie)
kasza jaglana ugotowana - 100g
1 łyżka kakao naturalnego
1 łyżka syropu daktylowego
1/2 łyżeczki chili
zmiksować, kulać, toczyć w wiórkach/pokruszonych orzechach
(wyszło 25 takich:)
mnx
-
mnx
-
zapomniałam o tym przepisie , a ostatnio wciąż kulki robię głownie dla zięcia! :)
w tym tygodniu były już praliny z orzechow laskowych i z nerkowców, teraz robię z fasolka adzuki. Muszę do tego przepisu wrocic