Amazonka - klub internetowy - rak piersi
Różności => Zdrowe jedzenie => Desery bez cukru => Wątek zaczęty przez: Amor w Kwietnia 14, 2016, 02:24:25 pm
-
mniam właśnie skończyłam się oblizywać
podam przepis bo szkoda byście czegoś tak pysznego i zdrowego nie skosztowały
składniki:
1 dojrzałe avocado
80 ml mleczka kokosowego
2łyzki gorzkiego kakao
2 kostki czekolady gorzkiej
1 łzyka syropu z agawy, daktylowego bądź co tam chcecie
1 łyzeczka papryczki chili
1łyżka wiórkow kokosowych
mięta, świeże truskawki, maliny, borówki
W kąpieli wodnej rozpuszczamy mleczko z czekoladą i kakao, mieszając by się nie zwarzyło. Miksujemy masę z pokrojonym avocado, syropem. Na gorącej patelni prażymy wiórki i bardzo drobno pokrojone chilli . Siekamy mięte obieramy i kroimy truskawki. Mus przekładamy do miseczki, dorzucamy owoce z pokrojoną miętą ,posypujemy wiórkami i owocami .Pożeramy! :) smacznego
-
zamiast kokosowego można dać sojowe?
-
na pewno, ale nie wiem czy smak będzie taki samo dobry , można go podkręcić bananem ! tylko uważaj by za dużo nie dac mleka sojowego bo jest bardziej płynne niż mleko kokosowe , a ten składnik ma zastąpić śmietanę