Amazonka - klub internetowy - rak piersi

Inne choróbska => Różne choroby => Wątek zaczęty przez: Becia w Kwietnia 28, 2018, 12:05:18 am

Tytuł: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: Becia w Kwietnia 28, 2018, 12:05:18 am
dziewczyny nie znalazłam wątku o osteoporozie (jeśli jednak by był, to proszę SPA o przeniesienie mojego wpisu)
jest tylko o osteopenii

skołowana jestem... trzech lekarzy na temat leczenia osteoporozy ma inne zdanie  ::)

pierwszy - ortopeda - obejrzał mój wynik densytometrii, który zrobiłam prywatnie w ubiegłym roku i rzekł:
ma pani osteoporozę, ja mu na to - wiem
doktor: w biodrze nie ma, ale w kręgosłupie jest 37%
ja: wiem
lekarz: brała pani coś na kości?
ja: nie, tylko wit.D3 i calperos
on: to za mało, lek na osteoporozę musi pani brać
ja: wiem, po to tutaj przyszłam
on: wapń, to z wit. K2 należy brać, bo inaczej krąży on tylko w krwi i do nerek trafia, a nie do kości
ja na to, że obawiam się trochę tej K2, bo ona z soi, a ja miałam raka hormonozależnego
lekarz zrobił duże oczy i stwierdził, że mam to z onkologiem skonsultować albo nie brać w ogóle wapna
po czym dał skierowanie na ponowne wykonanie densytometrii i termin kolejnej wizyty za półtorej miesiąca i wtedy dopiero mam dostać receptę na lek  ::)

po dwóch tygodniach niespodziewanie dostałam się do śląskiego centrum osteoporozy w Kato (od października ub.r. próbowałam ustalić termin)
tam pani doktor n. med., specjalista rehabilitacji, obejrzała wynik i kartę konsultacyjną od onkologa, przepisała ibandronian, dała skierowanie na densytometrię i badanie wit. D (!) i poleciła zapisać się do kontroli po wakacjach
na moje pytanie co z wit. K2 przy braniu wapnia, odpowiedziała, że ona byłaby ostrożna, bo np. kardiolodzy nie zalecają brania K2, więc mam brać tylko D3 4000j/dzień

dzisiaj byłam z mamą prywatnie u ortopedy ze stopą, która dalej puchnie, boli, piecze
a że mama też ma osteoporozę, spytał jaki lek bierze
okazało się, że ten, który ja mam brać, na co lekarz, że to za mało i dołożył kalcytoninę
odezwałam się, że czytałam, że obecnie rzadko jest stosowana, ale on sywierdził, że przy osteoporozie i patologicznych złamaniach należy ją dołożyć
jest w zastrzykach, kuracja na 3 miesiące, podawana dwa razy w tygodniu
aha... a calperos mama ma brać, może być z wit. K2 i na słońce się wystawiać

i bądź tu mądry pacjencie  :-\ ::)
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: DanaPar w Kwietnia 28, 2018, 03:33:55 pm
Beciu, gratuluje przygotowania do rozmowy z doktorem i znajomości tematu  :oklaski:
no i zdrówka Tobie i mamie życzę  :-*
Densytometrii w życiu nie robiłam, więc fachowo nic nie doradzę
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: Becia w Kwietnia 28, 2018, 04:15:48 pm
Dana, dziękuję  :)
ale coraz częściej myślę, że gdy cokolwiek się wie w temacie leczenia, to nie wiadomo co zrobić, zwłaszcza gdy każdy lekarz ma inne zdanie  ::)
dalej nie wiem, czy brać te wapno z K2, czy w ogóle nie brać  :-\
oczywiście wiem, że ruch, gimnastyka obciążająca kości i uyrzymanie niskiej wagi ciała jest bardzo ważne przy stwierdzonej osteoporozie  :-[
ciekawe co przepisze mi ten pierwszy lekarz, bo muszę tam jechać, choćby po to, by wynik z densytometrii odebrać
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: Amor w Kwietnia 28, 2018, 06:35:10 pm
Beciu też nic nie potrafię doradzić, nie wiem co zrobiłbym na twoim miejscu. Życzę Ci   mądrego lekarza i  duzo zdrowia   :-*
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: Natalia w Kwietnia 28, 2018, 07:04:24 pm
Becia ja zapytałabym naszego eksperta tu byłaby chyba ostateczna odpowiedź.Co do diagnozy ,to niestety kilkakrotnie spotkałam się z przypadkuem - ilu lekarzy,tyle diagnoz i zaleceń. To Ty zdecyduj ostatecznie co wybrać ,jeżeli onkolodzy nie zalecajâ brania K2 przy raku chormonozależnym ,ja bym nie brała.Lepiej nie kusić losu.
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: Becia w Kwietnia 28, 2018, 07:39:48 pm
dziękuję dziewczynki  :-*
Natalia, faktycznie, zapytam eksperta

liczę, że agawa tutaj zajrzy
pamiętam jak pisała kiedyś o swojej mamie, która połamała się, a też brała leki na osteoporozę
IA, które biorę od siedmiu lat, a jeszcze trzy mam brać, na pewno przyczyniły się do rozwoju osteoporozy, no i geny też swoje robią, bo przecież mama nie brała nigdy antyhormonów

ten lekarz "od mamy" sugerował, by brać bisfosfoniany co tydzień, a nie raz w miesiącu, bo uważa, że organizm lepiej radzi sobie z mniejszymi dawkami leku podawanymi częściej ::)
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: suchal w Kwietnia 29, 2018, 08:56:15 am
Wczoraj ten temat poruszany był w programie, który prowadzi Ewa Drzyzga 36,6
O odżywianiu, o tym kiedy zrobić densytometrię pierwszy raz, jak się leczyć i również o tym czy brać witaminę K czy nie.
Jeżeli macie możliwość zobaczyć ten program gdzieś przy powtórkach to polecam.
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: Becia w Kwietnia 29, 2018, 09:03:15 am
dzięki suchalku  :-*
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: mag w Kwietnia 29, 2018, 10:00:38 am
ten lek, który ja biorę na przerzuty do kości, jest też podawany w osteoporozie tylko w mniejszej dawce i pod inną nazwą: Prolia,
niestety nie jest refundowany, chyba że ma się ponad 50 lat i jedno osteo złamanie za sobą
poszukam zaraz info


Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: mag w Kwietnia 29, 2018, 10:09:06 am
tu o denosumabie:

https://bazalekow.mp.pl/leki/doctor_subst.html?id=4766 (https://bazalekow.mp.pl/leki/doctor_subst.html?id=4766)

na końcu opisu są leki zawierające denosumab, kliknąć na "Prolia" i będzie cena, nie jest niska, ale bierze się co pół roku
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: Perła w Kwietnia 29, 2018, 10:45:23 am
Beciu. ..To mi przypomina moje wizyty u onkolgów w sprawie: brać dalej tamoksifen, czy nie. Temat o tyle prostszy, że były tylko dwie możliwe odpowiedzi. A i tak ostatecznie TO JA musiałam zadecydować.
To był jakiś przełom i pęknięcie. Od kilku lat żaden mnie już na oczy nie widział.
Ekspert, zapewne doda Ci kolejną wersję zdarzeń.
Życzę udanego wyboru ;)
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: Becia w Kwietnia 29, 2018, 01:00:52 pm
mag, dzięki wielkie  :-*
trochę czytałam o leczeniu osteoporozy przed wizytami u doktorów i była mowa również o denosumabie
i pamiętałam, że Ty go dostajesz
wspomniałam lekarzowi "od mamy" o tym leku, a on na to, że to nowy lek i nie do końca sprawdzony  :-\
jedno osteo złamanie, a nawet trzy (skoro złamana była druga, trzecia i czwarta kość śródstopia) były, więc mama by się więc ten wymóg spełniony

Perła, dzięki
no kręci mi się w głowie od tych lekarzy  ::)
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: roza3 w Kwietnia 29, 2018, 01:48:06 pm
te Prolie to bierze również moja T. ....choć złamania nigdy nie miała
ale ona ma 89 lat 
::)
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: Becia w Kwietnia 29, 2018, 03:15:21 pm

jedno osteo złamanie, a nawet trzy (skoro złamana była druga, trzecia i czwarta kość śródstopia) były, więc mama by się więc ten wymóg spełniony

coś mi się koniec zdania pokręcił
miało być: ...mama by ten wymógł spełniała

roza, moja mama ma 74 lata
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: hamak w Sierpnia 14, 2018, 02:09:52 pm
Mag, zadałam pytanie obsłudze DOZu, dlaczego na ich stronie Calperos osteo stoi jako lek na receptę, skoro według mojej wiedzy można go już kupić bez recepty. Hihi, dziś otrzymałam niezwykle lakoniczną odpowiedź: "Szanowna Pani,calperos osteo jest na receptę" - tyle :P
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: agawa w Sierpnia 14, 2018, 10:59:16 pm

na końcu opisu są leki zawierające denosumab, kliknąć na "Prolia" i będzie cena, nie jest niska, ale bierze się co pół roku

Jeśli ktoś bierze - zwróćcie koniecznie uwagę na działania niepożądane. U mojej mamy wystąpił komplet - bóle wędrujące nóg, bóle głowy i (chyba niewymienione w ulotce) zanik dziąseł. Żaden z lekarzy do których zwracała się o pomoc - nie łącząc dolegliwości z lekiem - nie wpadł na pomysł, aby zapytać o to, co bierze.... dopiero dentystka  :o
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: mag w Sierpnia 21, 2018, 05:26:19 pm
Mag, zadałam pytanie obsłudze DOZu, dlaczego na ich stronie Calperos osteo stoi jako lek na receptę, skoro według mojej wiedzy można go już kupić bez recepty. Hihi, dziś otrzymałam niezwykle lakoniczną odpowiedź: "Szanowna Pani,calperos osteo jest na receptę" - tyle :P


a ja wczoraj kupiłam bez recepty, 3 opakowania 😜
może on tylko w mojej apteće jest bez recepty  xhc

agawo, jest cała masa skutków ubocznych, łącznie z martwicą żuchwy, ktora występuje chyba w razie leczenia zebów,
trzeba też uzupełniać wapno, bo lek obniża jego poziom,

ja na razie, przy moich zastrzykach (Xgeva) podawanych co 4 tyg. czyli chyba częściej lub w większej dawce niż Prolia, nie mam kłopotów, nic mnie nie boli,
wapno (nadal bez recepty  ;D ) uzupełniam
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: hamak w Sierpnia 21, 2018, 05:46:31 pm
Wczoraj spytałam w jednej mojej. Pani powiedziała, że MOŻE mi sprzedać bez, próbowała wyjaśnić, dlaczego jedni sprzedają, inni nie, ale tak, że nic nie zrozumiałam. Coś o własnej odpowiedzialności farmaceuty to było. I że dawka przecież nie jakaś zabójcza.
Ale ponieważ różnica w cenie między apteką normalnie a zamówieniem przez doz.pl to aż 11 zł na opakowaniu, więc zadzwoniłam do mojej doktórki, recepta będzie czekać w rejestracji jutro rano, a calperos - zamówiony dziś w nocy na doz - już dotarł do apteki.
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: mag w Sierpnia 21, 2018, 05:52:35 pm
tyle kasy różnicy? ja płacę chyba 32 zeta
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: hamak w Sierpnia 21, 2018, 08:41:38 pm
W aptece 41, przez doz - niecałe 30.
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: mag w Sierpnia 21, 2018, 09:09:49 pm
co to za apteka? strasznie drogo!
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: hamak w Sierpnia 21, 2018, 09:30:16 pm
U nas tak niemal wszędzie >:( Bogaty region to i ceny na bogato :P
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: Natalia w Sierpnia 22, 2018, 08:30:48 am
Jest sieć aptek GEMINI tam są leki najtańsze.
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: DanaPar w Września 29, 2018, 10:22:01 am
Już tu pisałam, że nigdy nie robiłam densytometrii. Złamań nie miałam, ale tak chodzi mi po głowie, by sprawdzić. Będzie przed przychodnią osterobus i pomiar z kości udowej i/lub kręgów lędźwiowych. Nie doczytałam na ogłoszeniu, czy 35 zł to za pomiar w obu miejscach, czy jednym. Co sądzicie, jest wiarygodne takie badanie, czy sobie nie zawracać głowy. Będąc u stomatologa wypełniałam ankietę. Jedno z pytań: czy choruję na osteoporozę. Zaznaczyłam kwadracik, że nie.
Beciu, a jak Twoje leczenie, jakie decyzje, jak leczenie? Co z K2?
Jak sie będziesz nudzić, to proszę skrobnij coś  :)
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: Natalia w Września 29, 2018, 11:09:52 am
Dana ja też nigdy złamań nie muałam.Sprawdzić nie zaszkodzi.Jak już są złamania to diagnoza bardzo spóźniona.U mnie stwierdzono osteropenię .Sprawdź Dana to ważne.
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: DanaPar w Września 29, 2018, 01:02:25 pm
Ale z kości udowej i z lędźwiowej. Becia pisała, że z jednego wyszło ok, a z drugiego 37 % (chyba)
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: Mirusia w Września 29, 2018, 07:59:33 pm
ja miałam dwa razy z kręgosłupa L2-4 i kości udowe, 130 zł za całość
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: Becia w Września 29, 2018, 10:42:28 pm
Dana, biorę raz w miesiącu kwas ibandronowy, czyli standard przy osteoporozie, do tego wit. D3
wit. K nie biorę
pani doktor powiedziała, że mam nie dźwigać ciężko, przesuwając np. wersalkę, nie nosić ciężkich zakupów i uważać, żeby się nie przewrócić, bo kręgosłup mi się złamie  ::)
siedem lat brania letrozolu daje mi po prostu w kość i myślę, że dziedziczna podatność na tę chorobę
w październiku mam badanie wit. D, zobaczymy co wyjdzie

w osteobusach robią albo z kręgosłupa lędźwiowego, albo z biodra, jeśli nie było złamania
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: hamak w Września 29, 2018, 10:45:58 pm
Biodro miałam, w zeszłym roku, z programu przesiewowego, osteopenia niby - biodro to mało?
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: Becia w Września 29, 2018, 11:29:29 pm
hamaczku, nie wiem, czy u Ciebie mało  :-\
u mnie, gdybym miała tylko z biodra, to nie wyszłaby osteoporoza, więc dobrze, że był też lędźwiowy zbadany
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: Natalia w Września 30, 2018, 12:51:21 pm
Ja też mam różne wyniki z lędźwi mam gorszy niż z kości piszczeliwej.
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: TOJKA w Października 03, 2018, 07:44:25 pm
miałam badana kośc udową i lędźwiowy - osteopenia
w piatek mam scyntygrafie kości
i juz mam pietra, bo przy osteopeni i moim walniętym kregoslupie to sie pewnie znacznik zbierze w kilku miejscach
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: Natalia w Października 03, 2018, 08:08:35 pm
Moja koleżanka była dzisiaj na skanie( tak to nazwała)całego ciała.Dali jej coś do trzymania w ręku i po chwili miała wszystkie wyniki tzn badanie krwi,stan witamin i minerałów w organiżmie,stan kości.Myszę dokładnie się wypytać co to za badanie.
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: lulu w Października 04, 2018, 03:29:19 am
To jakieś abrakadabra badanie? 😉
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: braja w Października 04, 2018, 04:48:52 pm
Natalia, to zapewne biorezonans
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: Natalia w Października 04, 2018, 05:02:15 pm
Moja koleżanka tak enigmatycznie tłumaczy ,że trudno mi cokolwiek wywnioskować ::(( ::((
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: Amor w Października 04, 2018, 05:37:00 pm
ale to badanie krwi to takie normalne? wyniki jak z laboratorium?
biorezonans to podobno metoda pseudonaukowa
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: Natalia w Października 04, 2018, 05:52:12 pm
Powiedzieli jej ,że wszystko ok i tylko Wit C ma za mało
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: Maja048 w Października 04, 2018, 09:49:14 pm
Koleżanki od piersi wiedzą,że z osteoporozą walczę od dziesiątków lat ... Najbardziej wiarygodnym jest badanie DENSYTOMETRII Z BIODRA I KRĘGOSŁUPA. Badanie z ręki, stopy nie są miarodajne.Ostatnio byłam na badaniu u nas...i zaskoczyli mnie...Już teraz jeżdżą po Wielkopolsce Mobilne Centra Diagnostyki Osteoporozy. Robią badania z kręgosłupa, skan taki jak na Polnej w Poznaniu. Osteopenia ale z zaleceniem leczenia jak przy osteoporozie...no cóż 2x35... :-* :-* :-*
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: DanaPar w Października 16, 2018, 12:10:05 pm
miałam badana kośc udową i lędźwiowy - osteopenia

Też robiłam z tych dwóch miejsc i wynik osteopenia. Ubytek w obu pomiarach 20 %. Poradźcie mam coś brać?
Jakie suplementy radzicie. Do lekarza się na razie nie wybieram, więc czekam na rady od forumowych "doktórek"
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: Natalia w Października 16, 2018, 12:14:54 pm
Dana ja mam stwierdzoną osteropenię przyjmuję 1x w tygodniu 30 kropli oleovit  1 kropla to 400 IE .Wynik nawet się poprawił.W marcu mam następne badanie.Zobaczymy jak będzie
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: DanaPar w Października 16, 2018, 12:43:31 pm
Co to jest ten oleovit i czy na receptę?
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: Natalia w Października 16, 2018, 12:50:39 pm
To jest wit D3.Dana ja to mam z Austrii ,spytaj w aptece ,na pewno coś Ci doradzą.Nie sądzę,żeby D3 była na receptę.Napisałam Ci,że biorę 30 kropli 30x 400IE= 12000IE 1x w tygodniu.
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: amado w Października 16, 2018, 03:24:30 pm
trochę wapnia by się przydało, w aptece jest mnóstwo suplementów, ale lepiej wybrać lek, o ile pamiętam to Calperos Osteo to lek i teraz bez recepty
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: DanaPar w Października 17, 2018, 12:05:11 am
Dzięki dziewczyny  :-*
Natalko witaminę D3 biorę i jest (znaczy była, bo w tym roku jej nie badałam) w normie.
Amadku, po tabletce dziennie calperosu?
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: amado w Października 17, 2018, 01:36:47 am
tak, jedna dziennie  :)
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: TOJKA w Października 17, 2018, 09:19:37 pm
Dana, ale ten Calperos to najlepiej takie "pudrowe" tabletki, które sie ssie jak cukierki
bo są tez inne calperosy i tamte sa o kant d... roztrzasł
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: DanaPar w Października 18, 2018, 10:11:14 am
Amadku, te które polecałaś są do ssania, czyli te o których pisze ToJka?
Wczoraj obeszłam apteki na moim osiedlu. Nie było ich, ale mogą zamówić i ceny od 35,99 do 39,99 zł.
Mówiły o nich dziewczyny w Bystrej, ale tematem się nie interesowałam. Teraz mam czarno na białym. 20 % ubytku to dużo?  Picie litra mleka poprawiłoby sytuację, czy bez sensu. Teraz nawet szklanki nie piję. Troche do kawy i trochę do owsianki. Ale mleko lubię i mogę pić więcej.
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: lulu w Października 18, 2018, 11:01:52 am
Dana i mleko, i twaróg, i jogurty, wszystkiego po trochę i nadrobisz.
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: Mirusia w Października 18, 2018, 08:03:09 pm
to pierwsze najmniej, już my Ci z Amorem onegdaj to tłumaczyły

bardziej jego pochodne, ruch, ale tego masz dużo, i tableteczki zapodane przez dziewczęta
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: amado w Października 18, 2018, 11:47:06 pm
Dana, to to samo, niektóre apteki wciąż chcą receptę, ale nie wszystkie
teraz produkty mleczne to raczej dla przyjemności jeśli smakują
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: DanaPar w Października 19, 2018, 10:45:41 am
Amadku, a dlaczego? czyżby niezdrowy nabiał, naszpikowany chemią?

Doczyłam w internecie, że przeciwskazaniem dla brania tych tabletek są przerzuty do kości. Nie potrafię zrozumieć dlaczego?

Marudzę, ale jestem tak ogólnie lekko oporna i zanim coś zacznę brać, analizuję. Aktualnie biorę D3 (w calperos osteo jest, więc czy nadal ją suplementować). Biorę też magnez (hela mag B6) i nieregularnie lipiformę (na podwyższony holesterol) i wit C (latem jej nie brałam, teraz zaczęłam).

Dzięki za wszelkie rady  :-*
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: Natalia w Października 19, 2018, 11:31:10 am
Dana dlaczego nie porozmawiarz z lekarzem o swoich wątpliwościach?Zobaczytwoje wyniki i na pewno coś Ci poleci.Pozdrawiam
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: lulu w Października 19, 2018, 12:55:05 pm
Niby w starszym wieku przyswajalność nabiału jest słabsza ale sądzę, że to też sprawa indywidualna. Mimo wszystko wolę pożreć jogurta, twaróg i itp niż tabletki. Zupełnie inna sprawa jak ktoś na problemy z nabiałem.
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: DanaPar w Października 19, 2018, 01:07:32 pm
Natalko, pogadam przy okazji. Tak w ogóle to specjalnie się tym wynikiem nie przejęłam. Sobie tu Was radzę, by więcej wiedzieć.
Przyswajalność suplementów (nawet tych nazwanych lekami, bo sprawdzane, certyfikowane w przeciwieństwie do suplementów) też jest niewielka.
Też stawiam na dietę. Mleko i jego przetwory lubię. Na razie skupię się nad dietą.
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: TOJKA w Października 21, 2018, 09:24:07 am
Aktualnie biorę D3 (w calperos osteo jest, więc czy nadal ją suplementować).
D3 nadal. A calperos osteo wlasnie dlatego sa najlepsiejsze, że tam jest połaczenia wapnia i D3, ale tego D3 jest tam za mało więc jeszcze trzeba dorzucać.
Dodatkowo mialam zalecenie: minimum 7 km dziennie chodzenia i nie liczy sie chodzenie w domu czy w pracy (tam robie ok. 4 km)

Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: Becia w Lutego 24, 2020, 04:55:22 pm
Perła poleca:
https://www.youtube.com/watch?v=ND_ZF0UF_XQ&feature=share
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: DanaPar w Lutego 24, 2020, 10:25:47 pm
Ciekawe, dzięki Beciu, teraz się nie zgubi
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: lulu w Lutego 27, 2020, 02:13:27 am
http://ekologika.edu.pl/boraks-prawda-lezy-po-srodku/
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: lulu w Lutego 27, 2020, 02:17:21 am
Jeśli ktoś w pokazie mówi, że lekarze oszukują, to automatycznie już jest sam podejrzany o to. Zamiast posiłkować się takim stylem, wystarczy przedstawić badania naukowe, potwierdzone badaniami klinicznym i wszystko. Kiedyś tam słyszałam o dodawaniu proszku do prania, do mleka. No to według tej prowadzącej, takie mleko, to samo zdrowie.
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: roza3 w Lutego 27, 2020, 09:40:08 am
Tak Lulu, też mnie trochę zniesmaczyło stwierdzenie, że żaden lekarz nie powie że ......itd
Ta pani mnie nawet przekonała do momentu aż zaczęło się o magnezie  który nie wchłania sie z pożywieniem......więc sie pytam po co jeśc czekoladę, kakao czy kasze gryczaną skoro jedząc powyższe nie wchłaniamy magnezu....lub jak go wyjeść z jedzenia by się wchłonął....nie jedząc
  :o
Tytuł: Odp: osteoporoza
Wiadomość wysłana przez: DanaPar w Lutego 27, 2020, 01:30:01 pm
Ta pani nie docenia mądrości organizmu, który z jedzenia bierze sobie co chce, a dokarmiając go suplementami, wg mnie rozregulowujemy naturalny system funkcjonowania organizmu, który na okres biedy, gromadzi (inaczej ludzie w obozach, by nie przeżyli) a wydala, gdy mu jest niepotrzebne. Dokarmiając, część nadal wydalamy (np. wit c) ale większość zostaje i układ głupieje. To samo myślę o wszelkich dietach. Też od urodzenia byliśmy jakoś karmieni i gdy nagle radykalnie chcemy to zmienić, też głupieje. Może to co piszę, jest bez sensu, ale tak mi się nasuwa, jak słyszę o tych wszystkich cudownych produktach, których nasze organizmy nie widziały wcześniej. Jestem zdania, że jeść powinniśmy głównie to, co rośnie w naszej strefie.
A co do suplementów, od dawna wiadomo (potwierdzone jest badaniami) że wchłaniają się w ilości max do 20 %, a z pokarmów znacznie więcej się wchłania, więc np. czekolada wskazana