witamina D3

[Amor]

Beciu miałam różnie  50 pod koniec sierpnia a pod koniec roku  chyba początek listopada czy października około 20 ? I lekarz po badaniu usg doradzić mi najnowszy zalecany sposób suplementach- raz w tygodniu. I koniec stycznia miałam te 39. Więc mam jakiś problem z utrzymaniem odpowiedniego poziomu. 

[Becia]

no i dlatego zdziwiłam się, że miałaś we wrześniu 50, a teraz 39... 
pamiętam jak mi mówiłaś, że teraz zaleca się krople raz w tygodniu uderzeniowa dawka, więc Vigantol kupiony, a ja łykam dalej tabletki 
wczoraj kupiłam mamie Vigantoletten 2000, a to już nie lek, jak Vigantoletten 1000, tylko suplement diety

[Becia]

miałaś we wrześniu 50

muszę się poprawić -  nie "miałaś", tylko pisałaś o tym na początku września 

[hamak]

Kończą mi się kapsułki i też nabyłam vigantol. Jak toto aplikujecie? Solo na łyżeczkę czy jak?

[Natalia]

Nakeaplam na łyżeczkę +ciutkę masła po

[Amor]

miałaś we wrześniu 50

muszę się poprawić -  nie "miałaś", tylko pisałaś o tym na początku września 

a poddajesz w watpliwosc ?  mam wkleic wynik badania? a zauwazyłas ,ze zanim mi zlecił w płynie miałam znowu 2o kilka ? właśnie to jest dziwne , że tak szybko mi się zmienia. Może za często badam? z tego co napisałąs to chyba lepiej brac dwa razy 1000 wigantoletten bo przynajmniej lek! dziwne to bardzo, ze 2000 to już suplement??
hamaczku najlepiej z posiłkiem bo zawsze tłuszcz w nim jest

[Becia]

Amorku, no coś Ty... 
nie podaję w wątpliwość wyniku, tylko doprecyzowuję mój wpis
nie neguję, że miałaś taki wynik, tylko poprawiam samą siebie, bo napisałam, że miałaś badanie we wrześniu, a badanie nie było we wrześniu, tylko pod koniec sierpnia, więc zreflektowałam się, że na początku września napisałaś tu o wyniku badania, które robiłaś w sierpniu 

ja chyba ostatnio nie umiem dogadać się... co innego mam na myśli pisząc/mówiąc coś, a co innego odbiorcy rozumieją...
chyba nastawię się tylko na odbiór, bo na Filipiny, to na razie nie mogę wyjechać 

[Amor]

Beciu  a ja tam taką emotikonkę   wstawiłam  z przymruzonym.oczkiem  
Powiem więcej przed kolonoskopie też robiłam i miałam o wiele mniej dlatego tak się cieszyłam  z tego kolejnego dużo lepszego wyniku. Chyba dam sobie spokój z tym sprawdzaniem.   

[Becia]

Amorku, emotkę dojrzałam, a jednak musiałam się wytłumaczyć 
 

a słyszałaś o Alfadiolu?
https://www.doz.pl/leki/p924-Alfadiol
dr Jarząb przepisał mi ten lek razem z Calperosem i Vigantoletten, gdy wyszła mi osteopenia
potem inni onkolodzy nie przepisywali
15 lutego będę na kontroli w Gliwicach, to spytam, czy brać

[Perła]

Nigdy nie badałam poziomu wit.D 3, ale na ten moment mam wrażenie, że wychodzi mi ona uszami😉Z ciekawostek...pono, jak kąpiemy się w oceanie, w pełnym slońcu, to najlepiej  już się nie zmywać w słodkiej, bo tracimy tę cenną witaminę. Najlepiej się potem nasmarować olejem kokosowym i cześć😊

[braja]

A mi się zdaje, że słona woda też zmywa, lepiej sie posmarowac olejem przed wejsciem do wody. ale Perła, Ty masz tam tyle słońca, że nawet jak zmyjesz 90% to te 10 to bedzie aż nadto

[Amor]

na 100% witamina d3 u Ciebie jest na odpowiednim poziomie, aktualnie! tak trzymaj!

[hamak]

Pewnie było, ale... nie bijta nie kce mi się szukać
Czy ta K2 jest KONIECZNA przy D3? O osteopenię chodzi.

[mag]

zdania są podzielone - mi moja nowa onka powiedziała, że niekoniecznie z tym wchłanianiem tak jest,
ale nie sądzę, by miała jakąś olbrzymią wiedzę w tym temacie...
a szkoda

[hamak]

No właśnie różnie pisajom, ale dość często, że dla kości to niby lepiej z K2.
A gdybym nabyła w kroplach D3 + K2 to znowu: D3 przywalić końską dawkę raz w tygodniu to dobrze (i jak wygodnie ), ale K2 - czy też dobrze