witamina D3

[Becia]

Becia wyliczyła ( a jak to zrobiłaś?), że ta moja dawka to  80 kropli

na ulotce kropli jest napisane, że 1 ml, to 40 kropli 
czyli 2 ml, to 80 kropli 

a ten 1 ml, to 20.000 j.m. witaminy D3

[Amor]

acha
ale przypomniało mi się, ze i w aptece i lekarz mi mówili, ze to wychodzi mniej niż podają czyli trzeba liczyc kropla 400 jednostek bo zawsze do końca nie skapnie czy z kroplomierza czy ze strzykawki

[DanaPar]

Czy nadmiar szkodzi?
Witamina C się wydali, a D?
Gdyby nie Wy, ani bym nie brała, ani nie mierzyła. Badałam 2 albo 3 razy. Chyba na tym poprzestanę. Wyszło chyba ok. 31, czyli w normie, a brałam (i to nieregularnie) latem, wiosną 1000, a zimą i jesienią 2 x 1000 (w tabletkach).
Dziwi mnie to, że nie mówią o potrzebie suplementacji wit D onkolodzy. Regularnie badam się ponad 12 lat od zachorowania i nigdy doktórka nie wspomniała. Brak wiedzy? czy co?
Moja koleżanka z akademika, amazonka od 11-nastu lat, nic z suplementów nigdy nie brała, niewiele bada (minimum). W ogóle nie bierze żadnych leków. Dopiero rok temu przeszła na emeryturę (a mogła, będąc nauczycielką, 10 lat wcześniej) nie przeziębia się specjalnie. Teraz bawi wnuka i daje jeszcze korepetycje. Ma się dobrze, choć życie jej nie rozpieszczało. Piszę o niej, nie by sugerować, że tak jest dobrze, czy lepiej. Raczej sobie zadaje pytanie, czy potrzebne są suplementy (biorę jeszcze C zimą, wiosną i jesienią)
 

[Amor]

Mnie pierwszy zachęcił do zbadania poziomu witd3 znając moja przeszłość onko, lekarz gastroenterolog u którego robię 11 lat badania USG całościowe i którego poleciła mi onka. On z tych co pierwsi wiedzą, gdzie  i co w trawie piszczy, a było to prawie  4, 5 lat temu ? czas tak pędzi. I całe szczęście bo miałam zaledwie poziom  8,5  córa tylko 8!! a ma Hashimoto. Gdy zobaczyła to onka za łeb się chwyciła  i oczywiście zaraz zaleciła suplementację, ale ja już łykałam wtedy wigantolette ( tabletki ). I po tych kilku latach łykania różnych dawek teraz mam najwięcej bo 40, ale miewałam już i 39. Wiem jednak, ze potrafił mi ten poziom spadać mimo suplementowania. Widac mam problem z wchłanianiem. Mimo tak dużych dawek mam przecież zaledwie 40, a do 100 ( górna granica) hohoho i na 100% nie dam rady, tak, że przedawkowanie mi nie grozi. Zawsze radziłam badać , kontrolować poziom zanim zacznie się łykac.! I Dana mylisz się bo przez te kilka lat mówi się coraz więcej na temat witd 3 w organizmie i jej antyrakowego ( i nie tylko ) działania.  A  branie suplementów ( vigantol to lek nie suplement) to już pozostawiam Twojej decyzji.  Ja akurat teraz nic nie łykam, ale przed wakacjami zjadłam z solgara buteleczkę włosy skóra paznokcie.
Nie rozumiem tego jednego przykładu koleżanki amazonki co to zdrowa i nic nie łyka . Znałam takiego  co na raka płuc zmarł, a był wielkim sportowcem i papierosa w życiu nie zapalił! (A.Gruba)

[DanaPar]

Amorku, zaznaczyłam, że nie chcę do niczego przekonywać. Zadałam, raczej sobie, pytanie i że moja onka nic o tym nie mówiła i wcale nie uważam, że koleżanka jest wzorem. Bardziej jest to informacja pocieszająca, dla tych, co nie biorą nic, a organizm jakoś sobie radzi. Vigantolete oczywiście jest lekiem. Miałam na myśli suplementację, jako uzupełnianie.
Ja nadal tę swoją dawkę będę brać, tylko badać raczej nie, bo szkoda mi kasy i wcale nikomu nie odradzam brania   

[Amor]

Danusiu ja tez nic nie wspomniałam o tym, że kogos chcesz przekonać, tylko odpowiedziałam na Twoje uwagi  o onkach, lekarzach, o tym jak każdy organizm ma swoje potrzeby, każdy jest inny, o suplementacji, o koleżance itd.- po prostu każda  pisała co myśli na dany temat
wymieniłyśmy się spostrzeżeniami prawda? 
tez myślę ( jeśli wolno mi cokolwiek ci zasugerować) że twojemu organizmowi całkowicie wystarcza taka suplementacja witd3 i wcale nie musisz jej poziomu  kontrolować.

[hamak]

Zbadałam sobie. No i kasa wyrzucona w błoto  , bo poziom wzorcowy: 59,1 
No to czego mi się ciągle tak spać chce, skoro D3, cukier, tarczycowe, morfologia OK

Za to cholesterol się wziął przekroczył Dana , nie waż się wspominać o fajurkach

[Parabola]

A Ty to może śpiąca_królewna 
Ze tak śpisz !!

Ps... nie bij   

[braja]

Zdrpwe ciało domaga się zdrowego odpoczynku, stąd ta senność 😉

[hamak]

Królewna jak nic
Braja

[DanaPar]

Hamaczku, podoba mi się ten paluch 
A co do cholesterolu, odkąd biorę lipiformę plus, mój cholesterol wzorcowy  . Nie jest to lek, czasem zapomnę, ale podobno mam brać, bo dzięki niemu mam dobry wynik

Super, że wyniki dobre  Co brałaś, że tak piękne D3. Mam kole 30 i ostatnio nieregularnie, ale coś tam z suplementuję

Jak nie śpiąca królewna, to może mało motywacji , nuda i zmęczenie w szkole
Wiosna idzie, może coś odmieni 

[ptaszyna]

Hamaczku za dobre wyniki trza odmierzać koraliki różańca    jedyny problem to jak Cię porwać do kółka różańcowego 

[hamak]

 
Dana, kropelki bierę, jakieś takie, co mają niby 2000jm D3 w kropli, raz w tygodniu (wtedy bardziej pamiętam) po 7 kropelek, a gdzieś od listopada zwiększyłam do 10-12. Nie łykam długo, te krople kupiłam w sierpniu, wcześniej zużyłam (bardzo nieregularnie zresztą) jedno opakowanie vigantolu, po 30 kropli raz w tygodniu, czyli też średnio ok. 2000 jm. dziennie, więc ten poziom u mnie akurat to raczej taka uroda, a nie zalety suplementacji.

[DanaPar]

Brawa dla Twej urody i nie tylko w kwestii witaminy D3 

[lulu]

No w kwestii palenia, to chyba raczej braw nie ma, bo za co.