Zrobiłam smarowidło z soczewicy i słoneczniku, dobre
ok. 1/2 szkl. suchej czerwonej soczewicy - ugotowałam/rozgotowałam z majerankiem, pod koniec posoliłam
ok. 1/2 szkl. słoneczniku namoczyłam w wodzie
Zblendowałam razem, dodając jeszcze:
pęczek natki pietruszki
2 duże ząbki czosnku
olej lniany (na oko, kilka łyżek, żeby pasta była w miarę smarowalna)
Zdrowe i smakuje nawet małżowi