Nagły wzrost cisnienia

[braja]

I w sprawie kręgowego odcinka szyjnego - stań tyłem przy ścianie, ale tak równiutko - żeby pięty były razem, palce u stóp też razem, i kolana razem, no i aby wszystkie wypukłości postarać się docisnąć do ściany - łącznie z tyłem głowy, a dłonie, ręce skierowane w dół. Wydaje się proste, prawda? To do roboty I pamiętaj, że do szczytu głowy masz przyczepiony balonik ciągnący w górę A pięty i wewnętrzne krawędzie stóp w dół niczym korzenie.
Jeśli się okaże, że ćwiczenie wytrzymujesz ok 3-5 minut bez problemu, to znaczy, że kręgosłup masz w dobrej formie [/i][/font][/size][/color]

Ale jak docisnąć? Bo ja to głównie mięśnie brzucha poczulam, może cos źle robię 

[agawa]

brzuch ma być wciągnięty, ale - od dołu: pięty, łydki, pośladki, łopatki i tył głowy (ale na płask, czyli dokładnie tyłem, nie czubkiem, bo do czubka balonik masz przywiązany - pamiętasz?  ; gdy głowa tak dotyka ściany to jest mocno wycofana, robi się druga/trzecia broda z podgardla  ) mają dotykać ściany

[DanaPar]

Smutno mi się zrobiło po przeczytaniu postu Amorka i Mag (nie Brai). To że po cichu liczę na powrót Brai, nie znaczyło, że ma tak zrobić, że to będzie dla niej lepsze, ot tak szczerze napisałam co czuję. Można zadać sobie pytanie, czy mam prawo do szczerości. Jeśli nie, to się zastanawiam, co ja tutaj robię 
Skoro wszystkie moje posty

- jak napisała Amorka - dobre intencje Dany często wychodzą "jak zwykle" 

Spadam i postaram się już w nic nie wtrącać, by broń Boże nikogo nie urazić
A za szczerość Amorkowi i Mag dziękuję

[braja]

Łydki mi nie dostaja do sciany, za grube mam uda czy co?   

Dana, ale powiedz w takim razie szczerze- dlaczego liczysz na mój powrót? Skoro szczerze, to szczerze, co takiego pozytywnego wyniknie z tego dla mnie lub dla Ciebie?

Uczyc się mozna cale zycie, równiez komunikacji z innymi. Ja się cały czas uczę. Nawet łatwiej to zrobić na forum niż w realu. Szczerośc nie zawsze jest zaletą, jeśli szczerze powiem sprzedawczyni w sklepie, ze mi się nie podoba ksztalt jej nosa, to bede szczera czy niegrzeczna?

Myśl buddyjska głosi:  “To co powiesz jest dobre, jesli wybierzesz własciwy czas by to powiedzieć, jeśli to co powiesz jest prawdą i powiesz to z uczuciem, jesli to przyniesie korzyść (temu do kogo mówisz) i jesli robisz to z dobra intencją". Pewnie intencja i uczucie były dobre, ale prawdy ani korzysci nie widzę.... No może jedna korzyść, zrozumienie, ze  pewnie w poprzednim zyciu tez tak do kogos mówiłam i teraz to wraca 

Dana,  ja Cie lubię i dziewczyny też, nie obrażaj się! 

[betty]

Dano, podobno cenisz sobie szczerosc.
To ja Ci napiszę, o co kaman.

Chodzi o ten Twój ton - pouczająco-moralizatorski.

Sądzisz innych według siebie, a to błąd.
Bo każdy jest inny.
Ty np. lubisz jeździć na rowerze, inni wolą w tym czasie posiedzieć i poczytać.
Ty lubisz mieszkać w "cywilizowanym świecie", inni wolą w chatce pod lasem albo na Kostaryce.
Każdy jest inny i co innego lubi.
Nikt nie ma prawa mówić innej osobie, co POWINIEN, a czego nie.
A Ty często formułujesz w swoich wypowiedziach takie wnioski lub uwagi.

Braja TAM ma swoje miejsce na ziemi.
Kiedy jest w Polsce, wtedy wyjeżdżając wraca "do domu".

Wszystkie wiemy, że chcesz dobrze.
Ale nie mozemy mieć uszytej sukienki na Twoją miarę, bo nie na każdą będzie pasować.

[agawa]

Łydki mi nie dostaja do sciany, za grube mam uda czy co?   

dobra - odpuść łydki (kolejnym razem spróbuj je mocno napiąć; uda też, ale tak 'do środka'; cokolwiek to znaczy ); najważniejsza głowa: na płask do ściany
daje się?

Dana, dziewczyny mają rację A to co w Tobie cenię (oprócz innych rzeczy ) to to, że nie się nie obrażasz, a włączasz myślenie i się uczysz

[braja]

No, nie wiem, cos mi w szyji pyknęło lekko, więc może zalapałam. Ale lydka tylko jedna troche dostawała do ściany. No jak nic, pokrzywiona jakas jezdem 

[mag]

Można zadać sobie pytanie, czy mam prawo do szczerości. Jeśli nie, to się zastanawiam, co ja tutaj robię 

Dano,
zastanawiasz się, czy masz prawo do szczerości?
a szczerość innych osób? też mają do niej prawo 

Skoro wszystkie moje posty

- jak napisała Amorka - dobre intencje Dany często wychodzą "jak zwykle" 

sorry, ale nie napisałam "wszystkie' tylko "często" - wystarczy przeczytać dokładnie

i skoro nie zauważyłaś, we wpisie Amora ani moim, że piszemy o Twoich dobrych intencjach - niejako stając w Twojej obronie, to sama nie wiem, co mam myśleć, więc pójdę spać

[DanaPar]

Mag, do głowy by mi nie przyszło, że któraś z nas może mieć złe intencje, choćby dlatego, że połączył nas podobny los,
więc nie rozumiem tego, że to podkreśliłyście, Twój i Amorka wpis odebrałam raczej jak atak, ale spoko, dla mnie najważniejsza jest szczera wypowiedź, jeśli nawet ona nie jest przyjemna.

Betty, nie sądzę innych według siebie (choć spojrzenia przez pryzmat siebie nikt nie uniknie) i nie uważam, by wszyscy lubili to samo, skoro pisząc o sobie jestem tak odbierana, jakbym coś chciała narzucać, to tym bardziej mnie utwierdza, że nie powinnam brać udziału w dyskusjach. Z matematyki jestem lepsza niż ze sposobu wyrażania myśli 
Jeśli gdziekolwiek napisałam, że ktoś coś powinien (z wyjątkiem nie powinien palić) stawiam Ci koniak

Braju na Twoim wyjeździe z Kostaryki tylko mogłabym stracić, a dlaczego tak napisałam, spróbuję wyjaśnić na priv, by tu już nie podnosić Waszego i swojego ciśnienia. Też Cię lubię 

[mag]

Mag, do głowy by mi nie przyszło, że któraś z nas może mieć złe intencje, choćby dlatego, że połączył nas podobny los,
więc nie rozumiem tego, że to podkreśliłyście, Twój i Amorka wpis odebrałam raczej jak atak, ale spoko, dla mnie najważniejsza jest szczera wypowiedź, jeśli nawet ona nie jest przyjemna.

Dano piszesz, że do głowy Ci nie przyszło, że ktoś może mieć złe intencje (ja też tak czytam wszystkie wpisy na forum, choć nie łączyłabym tego z losem, jaki nas spotkał)
jak w takim razie mogłaś nasze wpisy odebrać jako atak?

to co napisałaś wyżej, w pierwszym zdaniu, dowodzi jedynie tego, że nie zakładasz swoich złych intencji, bo nasze słowa uznałaś za atak (atak - to zła intencja)


czasem, podkreślam - czasem, Twoje słowa są rozumiane opacznie - to jest fakt i nie ma tu o czym dyskutować,
ja, czytając je, zakładam zero Twoich złych intencji,
dziś obiecuję - nigdy nikomu nie tłumaczyć, że Twoje słowa zawsze spowodowane są troską i chęcią pomocy - masz to jak w banku

[lulu]

Wracając do ciśnienia. Jak byłam na ostatnim echu serca, to lekarz mnie zapytał jak jest z ciśnieniem (miałam mierzyć w miarę regularnie, miałam ...) więc odpowiadam, że jest różnie, że czasem mi wyskoczy. Ciekawe, że i lekarza jest zawsze ok. Zalecił mi, że w wypadku takiego skoku mam tabletkę wziąć też rano, do tej pory brałam tylko wieczorem. Stwierdził, że biorę i tak malutką dawkę, więc nie mam się czego obawiać.
Bardzo uparty doktorek w sprawie suplementów. Ostatnio brałam tabletki 3 w 1, potas, magnez i wit. B6. Wynik echa poprawił się. Jak zasugerowałam, że ta poprawa, to może wpływ tych tabletek, usłyszałam to co zwykle. To nie ma żadnego znaczenia, jak organizm z sercem sobie nie poradzi sam, to nic innego mi nie pomoże. No to skoro te tabletki nie pomagają ale i nie szkodzą, to sobie te obojętne dla organizmu suplementy będę żarła dalej.

[betty]

Patrz lulu, a ja u fartuchów wręcz przeciwnie.
Dolne leci do 100, a raz nawet do 115 

[lulu]

No bo na mnie takie wizyty nie robią żadnego wrażenia.

[Amor]

betty , mam podobnie- syndrom białego fartucha:) , najśmieszniejsze ,ze pracowałam ze 20 lat w białym fartuchu 

[Amor]

dziś od rana ból głowy i ciśnienie , które oscyluje między 142/86- 145/89 , puls około 62
dwa Apapy extra wzięte,  ból mija, ciśnienie się utrzymuje , betalock łykam( pewnie dlatego puls jest ok)
możliwe ,ze to zmieniająca się pogoda- upał  podobno nadciąga