OSTEOPENIA

[TOJKA]

szukałam wątku aby się wpisać i nie znalazłam - więc zakładam 
albowiem_ponieważ właśnie dzisiaj się dowiedziałam, że mam osteopenie 
miałam dzisiaj robioną densytometrię kości, czyli badanie gęstości mineralnej kości
okazało się, że gęstość moich kości jest zmniejszona i orzeczono osteopenię.
dostałam prikaz odwiedzenia reumatologa, coby zacząć toto leczyć
poszłam dalej i znalazłam poradnię leczenia osteoporozy, może mnie tam będą chcieli - jutro zadzwonię
moje pierwsze czytanie o osteopenii http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/kregoslup/osteopenia-to-choroba-kosci-przyczyny-objawy-i-leczenie-osteopenii_38810.html

[Natalia]

Też mam taką diagnozę.Dlatego biorę silną dawkę vitD3 witaminę K2 ,konieczny ruch i gimnastyka.Po roku terapi moja gęstość kości uległa znacznej poprawie .Nie martw się Tojka

[Maja048]

TOJKA a jakie badanie i gdzie miałaś robione?    Ja weteranka od przeszło 20 lat....Jeżeli chcesz to podpowiem gdzie ...co i jak...

[TOJKA]

badanie  (kręgosłup i udo) miałam robione w Centrum Medycznym Hetmańska
teraz jeszcze muszę zrobić poziom vit D

a gdzie Majka z tym chodzisz - znaczy do jakiego lekarza - namiar oproszę, ale na NFZ, bo jeszcze mam kilku lekarzy bezenefzetowych do odwiedzenia i niedługo mi funduszy braknie 

[Parabola]

Tez mam osteopenię od lat i nigdzie nie chodzę.
Zażywam wit D3 + wapno na kości z K2
Od czasu do czasu robię badanie kości i jest bez zmian.
Ruchu  / gimnastyki / u mnie mało  ... ewnentualnie jakieś statyczne ćw, na kregosłup 

[TOJKA]

Tez mam osteopenię od lat i nigdzie nie chodzę.
............................
Od czasu do czasu robię badanie kości i jest bez zmian.
..................

no właśnie, a ja chciałabym, aby jednak zmiany ku dobremu były 

[Maja048]

Ja robię badania na Polnej i tam jest Przychodnia....Skierowanie na Densytometria miałam od ortopedy.....ale tylko na badanie. Leczenie miałam u ortopedy....Moja bratowa jeździ do Poradni na NFZ....

[TOJKA]

właśnie o przychodni na Polnej pisałam, że jutro tam dzwonię czy z samą osteopenia mnie przyjmą
bo przychodnia jest "dla osteoporozy" 
a badania gęstości kości tam nie robiłam, bo tern mieli dopiero na czerwiec 2017r 
za to z gotowymi badaniami  mają terminy na luty 

[Parabola]

Tez mam osteopenię od lat i nigdzie nie chodzę.
............................
Od czasu do czasu robię badanie kości i jest bez zmian.
..................

no właśnie, a ja chciałabym, aby jednak zmiany ku dobremu były 

Tojka  lubię Cię, ale cytat wyrwany z całości i zmienia moją wypowiedz 


A to że nie mam osteoporozy !! ..  się liczy   
Nie mogę ćwiczyć tak intensywnie jak nasz kochany_Amorek    / złamany kręgosłup / biegać i robić ćwiczenia wysiłkowe... i nie mogę chodzić za dużo, bo miałam opadającą stopę po urazie nerwu_strzałkowego ...

Napisałam o sobie, ale TY nie musisz tak postępować jak ja  Masz prawo dbać o siebie ...

[Mirusia]

Też miałam dwa i pół roku temu zdiagnozowaną osteopenię w talerzu biodrowym i nic nie kazali, jedynie d3 w tych dużych dawkach i ruch. Teraz mam iść ponownie.

[TOJKA]

Parabolo, nie chodziło mi o wyrwanie z kontekstu, ale po prostu odniosłam się do tych dwóch zdań, pisząc o sobie.
Ty nie chodzisz - ja będę chodziła.
Tobie wystarczy aby było bez zmian - ja chce zmian na lepsze, nie wystarczy mi "bez zmian".

Mirusiu, a czy po roku nie byłaś na badaniach? facet mi powiedział, że mam się zgłosić na ponowne badanie 13 miesięcy od rozpoczęcia działań (przyjmowanie d3, odpowiednia dieta, ruch). I mam zamiar się do tego dostosować  Już obejrzałam w necie diety - są bardzo zbliżone do Amorkowego codziennego jedzenia 

mam taką myśl, że wiele z dolegliwości mego kręgosłupa wiąże się m.in z osteopenią.
po ostatnich bólach, zrobię wszystko co w mej mocy, aby się NIGDY nie powtórzyły.

[Amor]

Parabolo, nie chodziło mi o .
 Już obejrzałam w necie diety - są bardzo zbliżone do Amorkowego codziennego jedzenia 

.

tzn? bo moje menu podlega ciągłej metamorfozie ! co miałas na myśli?

[TOJKA]

co jesz, mogłam zobaczyć w Bystrej 
czytając o odżywianiu przy osteopenii i osteoporozie widziałam Ciebie jedzącą:
jogurt lub serek (z diety p.B) z płatkami, orzechami, rodzynkami ...
puszki z sardynkami 
beztłuszczowe zdrowe jedzenie - niesmażone, ciemny chleb, warzywa,  (no oczywiście pomijam bystrzane wyjątki  )
ino muszę do tego dorzucić rybki i będzie git 

[Mirusia]

Mirusiu, a czy po roku nie byłaś na badaniach?

Nie, onk mi kazał powtórzyć w połowie terapii IA i jakoś takoś już będzie.
Na ten czas jak robiłam badanie stali na stanowisku, że jest ok.
Tylko, że wówczas kręgosłup miałam wypełniony w 100%-tach, jedynie te biodra wyszły.
Ale te decyzje może inaczej wyglądają podczas zapodawania terapii, mniejsze zło i te rzeczy ...
Lecz przyznaję, że czuję "lekki oddech" na plerach konieczności powtórzenia badania.

[TOJKA]

u mnie i kręgosłup i biedro wyszło fatalnie - wszędzie spore minusy
zobaczymy co powiedzą doktory

na razie nakupiłam jogurtów i kefirów - tym się będę wspomagać

jeszcze muszę zakupić wyciskarkę, bo piszą coby sok pomarańczowy pic, a przeca ten z kartonów jest be