No to byłam u doctorki, oczywiści że osteopenia musiała wyjść, ale bez tragedii, taka letka, blisko normy pono.
Zalecenia:
dużo chodzić (taaa, łatwo gadać, jak ja ze zwyrodniałym biedrem;)
dużo produktów/przetworów mlecznych
WĘGLAN wapnia suplementować
zbadać poziom D3 - suplementacja w zależności od wyniku (ale skierowanie oczywiście nie od niej, do pierwszego kontaktu se, człowieku, idź)
Tojka, jakie dawki wapnia i D3 są w tym Calperos Osteo 1000?