Sport, rekreacja, gimnastyka , trening...

[mag]

Ależ to sposób całkiem zrozumiały. Się endorfinki wydzielają 

przepraszam bardzo, ale chciałam przypomnieć, że mój przypadek jest inny - moje endorfiny wydzielają się tylko jak leżę na kanapie i czytam     

[agawa]

Mag, pisząc o endorfinkach pamiętałam o Tobie 
Twoje endorfinki razem z Tobą jesteście/są wyjątkiem  zwykłym śmiertelnikom potrzebny jest pot i łzy 

[Becia]

Dobre Beciu! Mam nadzieję ,ze juz ćwiczysz! 
POdałas linka do cwiczen aerobowych , one spalają tłuszcz. Ja podałam linki do cwiczen siłowych, ktore wzmacniają , rzezbią miesnie!

Amorku, skopiowałam ten link z wątku "ćwiczenia efektywne i krótkie" założonego przez Ciebie na "różowym"  , a że bardzo mi się ćwiczenia spodobały, to jak zobaczyłam Twój wątek ćwiczeniowy na "fioletowym" od razu sobie przypomniałam polecane poprzednio stronki (mam pamięć wzrokową i panią prezentującą ćwiczenia zapamiętałam )

[TOJKA]

noooo może tego wszystkiego ToJa nie będę ćwiczyła, ale już za parę dni oddam się gimnastyce, rekreacji i wszelakiemu treningowi,cały miesiąc tego będzie, az do znudzenia - ee nie to sie nie nudzi, ino czasu potrzeba, a ja właśnie będę miała dużo czasu
na bieżąco będę sprawozdania zdawać, ze zmniejszania mojej opony  i z pozbywania się bólu kręgosłupowego

[betty]

Ależ to sposób całkiem zrozumiały. Się endorfinki wydzielają 

przepraszam bardzo, ale chciałam przypomnieć, że mój przypadek jest inny - moje endorfiny wydzielają się tylko jak leżę na kanapie i czytam     

że polecę cytatem: "maaam tak samo jak tyyy"

[mag]

witaj w klubie betty

[Kela]

moje kije odstawione na cały tydzień
a ja pomykam na trasie kuchnia- jadalnia, jadalnia-kuchnia
gości dokarmiam

[madzia_61]

Keluś wdzięczne zajęcie,dobrze że dla nas chwilkę znalazłaś

[DanaPar]

A ja kontynuuję podwyższanie kondycji. Wczoraj 29 km na rowerku (z godzinna przerwą na czytanie książki) dziś 6 okrążeni stadionu i wieczorkiem basen. Piszę, by się nie zlenić.
  te wciąż czekają na lepszy dzień. 

[dani]

Nieustająco podziwiam. Trza mieć zdrowie..

[DanaPar]

Właśnie o to zdrowie zabiegam. 
choć często chętnie bym zaległa, albo przysiadła tu z Wami 

[amado]

w basenie to woda jest  . . . i ona zawsze bardzo zimna jest
Dana podziwiam kondycję

[dani]

w basenie to woda jest  . . . i ona zawsze bardzo zimna jest

I mokra..

[DanaPar]

Amado, Dani, nie podziwiajta, tylko bierzta się do roboty.

[aquila]

w basenie to woda jest  . . . i ona zawsze bardzo zimna jest

I mokra..

i trzeba się rozbierać
i tam są ludzie
fu