Sport, rekreacja, gimnastyka , trening...

[agawa]

Może basen niekoniecznie  Chyba że zakończony sauną

Wróciłam z lasu. Swoją zwykłą trasę zazwyczaj pokonujemy z psem w 50-60 min; ok 7 km. Dla mnie to bardzo szybko, wracam zziajana, spocona. Od kilku dni, gdy lód zmroził wszystko, zajmuje to nam ponad półtorej godziny, a i tak wracamy bardzo zmęczeni. Jakoś wyjątkowo boję się przewrócenia; stawiam tak ostrożnie nogi, że aż mięśnie drżą 
Mam dosyć zimy 

[Parabola]

Ja właśnie zaliczyłam glebę na spacerze z psem !!  Moja stara_szelma co to ledwo po schodach idzie dostała szału_amoku na sniegu i tak biegała że w tej dzikiej radości podcieła mi nogi. Szłam przed nią i usłyszałam tylko takie dudnienie i za chwilkę leżałam w sniegu 

[DanaPar]

Wróciłam z basenu. Agawo, mam blisko (10 min z buta) i nie ma ani mrozu, ani wiatru, a woda była niezbyt zimna. Z sauny po basenie nie korzystam, ale biczuję się pod silnym, gorącym prysznicem dość długo. Nie spieszę się z suszeniem, wszelakie kremy, balsamy nakładam i gdy wychodzę, jestem już w równowadze termicznej z otoczeniem
Uwielbiam wrócić z basenu (iść nie zawsze mi się chce  )
Czuję się już dobrze. Od poniedziałku do czwartku trzymało mnie, piątek, to już przełom i zdrowienie 

[Amor]

MOje samopoczucie po wyjściu z basenu jest identyczne   tyle z,e bardziej strachliwa jestem i własnie się pilnuję, by mnie nie rozłożyło przed  wyjazdem na narty.
Ograniczam się do ćwiczeń w domu przez weekend , zaraz  jeszcze na rowerek .

[madzia_61]

kurcze ja to się zahartowałam ,wychodzę późno prawie w nocy z roboty zgrzana ,czekam na przystanku na awtobus,z goła głowa chodzę  ,zapita-lam ile się da w robocie nie oszczędzając się i czuje się swietnie ,jakbym siedziała w domku bzy roboty cheba bym zgłupiała,dzisiaj cudna pogoda była ,taka lekka zimę uwielbiam/oczywiście samopoczucie tez lepsze ,upały nie dla mnie/

[DanaPar]

Madziu wysłać Ci czapkę 
Oj nieładnie z gołą głową zimą 
A praca wiadomo hartuje, byle nie w nadmiarze, bo i ona się uleje

[madzia_61]

w razie cus kapturek jest 

[DanaPar]

Pisałam nie raz, że u nas piękne lasy
fotka z moich spacerów z kijami, tego roku z wyjątkowo zaśnieżonego

[DanaPar]

i jeszcze z bałwankiem z dzisiejszego spaceru

[Becia]

wprawdzie drugiej fotki z bałwankiem nie widzę, ale na pierwszej ślicznie
Dana, 

[mag]

aż mi się zachciało na spacer iść 

[Amor]

drugi bałwanek jakby taki rogacz czy cuś  ?

[DanaPar]

Jednorożec 
ale taki stał na naszej drodze spaceru, nie sposób było przejść bez fotki. Myślę, że bałwan długo postoi, bo solidnie ulepiony i głęboko w lesie, a tam niewielu dociera

aż mi się zachciało na spacer iść 

i co poszłaś
cieszę się, jeśli zachęciłam

[DanaPar]

wprawdzie drugiej fotki z bałwankiem nie widzę, ale na pierwszej ślicznie

dzięki 
Beciu, nie widzisz strażnika mojego lasu  przecież stoi 

[mag]

i co poszłaś

aż tak bardzo mi się nie zachciało 
poza tym lasu musiałabym długo szukać