ból kręgosłupa i kości

[Mirusia]

Ja natomiast myślę, że w każdym dobrym sklepie meblowym z łóżkami i materacami sprzedawcy powinni Ci podpowiedzieć. Oni najlepiej wiedzą co jest najlepsze na rynku. Na co zwrócić uwagę. Poza tym firmy produkujące materace, jeśli się nie mylę, same zabiegają, aby takie właśnie sklepy miały ich całą ofertę i żeby sprzedawcy byli zorientowani w detalach

Poszłabym w tym celu na rekonesans do takiego sklepu, co nie oznacza, że musisz tam kupować. Będziesz już o coś mądrzejsza 

Dodatkowo sprawdzić koniecznie na forach, bo pewnie i takie są, w opiniach na ceneo lub podobnych  Ale tego chyba nie muszę Ci podpowiadać 

[Kela]

śpię na swarzędzkim, dobrym materacu
pełny komfort, nic się nie wygniata

[słonecznik]

to jest jakaś myśl

dzięki kela

[ganna]

Przeczytałam tutaj o ostrogach. Czy można zastosować terapię ultradźwiękową , bo podobno nie wskazana przy naszym schorzeniu

[słonecznik]

można ale ultradźwięki pomagają tylko na trochę.   
często pomagają dobre buty: drewniaki, adidasy, porządne sandały.
Podeszwa przy ostrogach nie powinna być cienka, tylko taka która amortyzuje ucisk stopy na podłoże.  Ból często ustępuje przy zmianie butów.
Ważne jest też umocowanie samej pięty. Buty bez pięty są niewskazane.

 miałam koszmarny ból pięt jak chodziłam w chińskich sandałach na dykcie. Teraz jak mnie pięty bolą to chodzę w sportowych z profilowaną podeszwą.
półbuty kupiłam dla osób z hallusami i ostrogami i dla kobiet w ciąży -polskiej produkcji na specjalnie amortyzowanej podeszwie. 
smokooka z różowego forum kupiła sobie adidasy Ecco Biom C- i tez ją piety przestały boleć.

do pracy i po domu kupię sobie drewniaki bo są najlepsze

żeby pięty nie bolały to staram się nie garbić i chodzić prosto, żeby nacisk podczas chodzenia był na palce i śródstopie. pomaga.

aaa można stosować maści i spray'e ( zawierają substancje p/ bólowe i antybiotyki) ale to trzeba iść do ortopedy, bo są na receptę.

[ganna]

Dzięki za rady, brałam juz krioterapie ale nic mi nie pomogło....tylko skóra z pięt mi zeszła :(buty staram się nosić dobre , na grubszej podeszwie , ale jak założę obcasy.......można się skichać

[słonecznik]

oj to takie bardziej zaawansowane te ostrogi masz   jak ultradźwięki nie pomogą to słyszałam o jakiś zastrzykach- blokadach ale one są bardzo bolesne
 a próbowałaś butów ortopedycznych? tzn takich "zdrowotnych" ze sklepu ortopedycznego. Kiedyś do wyboru były tylko chodaki, takie w jakich chodzą pielęgniarki ale jak ostatnio oglądałam ofertę tych sklepów przez internet to duży wybór mieli i nawet ładne buty. próbować warto

[Mirusia]

Dobrze podana blokada absolutnie nie boli, tylkoć trza pamiętać, że to działa raczej jeno przeciwbólowo
i nie wiem, czy akurat jest dobre na ostrogi, nie znam się na tym 
Ja dostawałam na zamrozony bark i tu w ogóle nie pomagały. Trza było ćwiczyć, bo zakres ruchu sie też zmniejszał, a pomimo zastrzyków bolało (stan zapalny-tkanki miękkie)

[ganna]

Dzięki Dziewczyny za rady
Byłam oczywiście z ostrogami u ortopedy i to on powiedział mi właśnie, że nie wolno ultradżwięków. Kazał nosic podpiętki ale to za bardzo nie pomaga.
Smieja się ze mnie,że albo kupuję podpiętki z dziurką albo peloty albo jeszcze cos innego .
Jadę na prewencję  do Inowrocławia to może coś zaradzą
A na razie próbuję rozchodzić buty na wesele 24.08.
 Jak się ma ostrogi to tylko konika brakuje

[Amor]

No,no prawdziwie z was amazonki!  TYlko na koń i do boju!

[słonecznik]

do wesela to raczej nic nie zaradzisz zostają tylko maści. Może rodzinny mógłby przepisać coś przeciwbólowego ale mocniejszego niż maści bez recepty. 
znalazłam na innym forum:
stosuje się zabiegi jonoforezy, laseroterapii, ultradźwięków. W celu złagodzenia bólów stosuje się leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, np. Diclofenac, Majamil, Profenid, ketoprofen

w Inowrocławiu na pewno coś pomogą  

[suchal]

Wg. mnie na ostrogi najlepsze ultradźwięki. Kiedy jeszcze pracowałam robiliśmy je nie na żel tylko na maść przepisaną od lekarza.
Myślę, że tak jak krioterapia na kolana lub inną dystalną część ciała, tak ultradźwięki na ostrogi piętowe w naszym przypadku nie zaszkodzą.
Ganna, życzę udanej zabawy.

[ganna]

Bardzo dziękuję
Ale mnie cisna te buty

[TOJKA]

jutro mam wizytę u ortopedy
chyba poproszę o przepisanie "kołnierza"
ze dwa lata temu mi proponował, ale moim zdaniem był mi wtedy niepotrzebny
dolegliwości tak mi się nasiliły, że chyba trzeba się wspomóc
Czy któraś z Was ma to ustrojstwo? pomaga choć troszkę?

[Parabola]

Tojka kołnierza nie mam, ale mam gorset na lędzwiowy.
Chodze tylko przy wielkim bólu góra kilka godzin.
Nie wolno chodzić cały dzień, bo mięśnie wiotczeją.