masło (nieklarowane) tylko do bardzo krótkiego smażenia się nadaje, a co do olejów roślinnych to już czytałam tyle opinii tylu rzekomych i prawdziwych speców, że wiem, że nic nie wiem
generalnie to chyba większość jest zgodna, że kokosowy do smażenia jest ok
jest w tych linkach trochę o ksylitolu, że niby taki super, owszem na dziąsła - genialny, płyn z ksylitolem wyleczył mi dziąsła, ale też czytałam o nim, że spożywany w ilościach "spożywczych" (czyli zamiast cukru, jak ktoś np słodzi herbatę i pije tych herbat kilka) też może być rakotwórczy
co do mleka/przetworów mlecznych też są dwie frakcje i w każdej są wielce uczeni doktory i profesory
dlategóż jem głównie to co lubię a nie to co każą