Mój rower

[DanaPar]

Pięknie Amorku i to, że we dwoje się motywujecie, to już super. Ja motywację muszę znaleźć w sobie.
Zmęczenie fizyczne sprawia, że wszelakie inne komplikacje schodzą na plan dalszy, łatwiej z nimi sobie radzę, zyskuję dużo dobrej energii
A dziś nadrobiłam to, czego nie zrobiłam przedwczoraj. Dojechałam do jeziorka, tam wypoczęłam na pomoście, po drodze nazbierałam troche grzybków. A w nogach 46,5 km. I jestem nawet mniej zmęczona niż wczoraj i przedwczoraj
Ćwiczenie czyni mistrza sprawdza się 

[Natalia]

 :oklaski:BRAWO Dana

[Amor]

dzięki Dana  dokładnie tak jak napisałaś- trening czyni mistrza! chyba nawet ruch uzależnia, chce się więcej i więcej. A mobilizację i tak każdy w sobie musi znaleźć, ja ćwiczyłam od wielu lat, OLka to nie ruszało, teraz sama nie mogę się nadziwić co się z nim stało.  Jego zegarek  ( taki treningowy) pokazuje mu czasami, że wykonał  430 % normy
a ja ostatnio sprawdzam  całodzienne km na swoim zegarku i wychodzi mi po 25 , 30 km na nogach i okazuje się , że zwykły ruch bez treningu głównie  w domu to moje około 10 km
 Obfitego grzybobrania życzę 

[DanaPar]

Grzybobranie, a raczej kurkobranie, było tydzień temu. W naszym regionie dopiero grzybki sie pokazują i w moich stałych miejscach, bliżej domu, jeszcze nie ma.
Podobno sprzątanie, mycie okien zastępuje gimnastykę i tak mimochodem, bez udziału woli ruszamy nasze stawy, które tylko dzięki ruchowi sie odżywiają.
Ja w domu robię znacznie mniej km, raczej w metrach trzeba by liczyć, dlatego muszę iść na kije lub rower

[lulu]

U mnie komp jest dalej od kuchni więc to co nadreptam po kuchni plus "dalsze" wypady do kompa, to też się zbierze. 

[DanaPar]

noszę się z zamiarem kupna zegarka z krokomierzem (zwykłego nie noszę, nie lubię) to może też sie okazać, że biegania po domu mam dosyć i rowerek odstawię 
Dziś się nastoję i nasiedzę, bo zaraz idę lepić ruskie. za tydzień jadę do dzieci i mowy nie ma, by babcia przyjechał bez pierogów

[lulu]

Z ruskimi, to do mnie też zapraszam.

[DanaPar]

Katiej fachurze bałabym się proponować swoje specjały 
a za zaproszenie dziękuję 
Moje mieszkanko tez stoi otworem dla przyjaciół 

[Amor]

lulu TY to pewnie z 300 % normy dziennej miałabyś !:)
Dana zbierze się zbierze, ja już dziś nie wychodząc z domu mam ponad 7 km
i sprawdzałam - to co zwykle robię - spacer z małym około 4 ( to nie to co kiedyś z Gniewkiem po 13 ) i z kijami na tempo około 8km -  i wychodzi na zegarku jak trzeba - czyli liczy prawidłowo. Ja mam schody w domu to pewnie to dodaje liczby bo gonię po nich bardzo często ! lece dalej robic kotleciki z dyni

[Natalia]

noszę się z zamiarem kupna zegarka z krokomierzem (zwykłego nie noszę, nie lubię) to może też sie okazać, że biegania po domu mam dosyć i rowerek odstawię 
Dziś się nastoję i nasiedzę, bo zaraz idę lepić ruskie. za tydzień jadę do dzieci i mowy nie ma, by babcia przyjechał bez pierogów

mój tel .ma krokomierz  wychodząc na kije robię ok 10-12 tys kroków,ale z Twoimi 42 km na rowerze to pryszcz

[Mirusia]

Taaaaa...., ten zegarek też łazi za mną, pono fajna sprawa, dla wszystkich uzależnionych od ruchu 

[Amor]

polecam tomtom  , jestem nim zachwycona, mierzy mi prawie wszystko

[DanaPar]

Zapodaj link, ew. cenę. majątku na to nie chcę wydać

Dziś padł u mnie kolejny tegoroczny rekord:53,5 km, w tym ca 2 km prowadziłam rower, bo zapuściłam się w las i piaszczysta droga, nie pozwalała na jazdę. Chwilę pokropiło, nazbierałam troche kurek, kilka kozaków i maślaków. Przerwy w jeździe spowodowały, że moje 4-ry litery dały rade. A w nagrodę zjadłam pyszną rybkę nad zalewem w Trzebieży 
Jak wcześniej pisałam, uwielbiam takie zmęczenie, a jak poprzedzone cudnymi godzinami spędzonymi w lesie, to już taki mój mały kosmos 

[roza3]

baby co z wami....toż wszelki odmierzacze (czaso_kroko i inne_mierze)  to niewola osobista 
miałam w telefonie jakiś licznik kroków współpracujący  z kaloriami....wywaliłam te aplikacje w pi.........u...w depresje mnie wpędzał
budzik poranny  też mnie już nie zniewala
no może jeszcze chłop....ale ta aplikacja    akuratnie jest mi na razie potrzebna

[Amor]

wystukaj sobie Dana w goglach tomtom  i wszystkie modele ci wyskoczą   na pewno cos wybierzesz.
Róza to nie niewola to doping wszystko od podejścia zależy mnie to napędza do działania, jak za długo leżę i myślę to deprecha i dól pewny, wszelaki ruch i sporty, a przy tym litry potu to dla mnie życie i siła i moc!
Dana melduję, ze włąsnie  wróciliśmy z lasu z chłopiszczem i machnęliśmy 1 godz  i 24 min ponad 10 km na nóżętach oczywista i z kijami CHłop wreszcie po tych wszystkich sportach ma niski puls, całe zycie miał za wysoki ! i to są te nagrody, gdyby jeszcze ja nie musiała zażywac betaloku to byłby mój sukces. A i tak się cieszę, bo deprecha przeszła bokiem dzięki ruchowi! ( tfu nie zapeszam)