Autor Wątek: Sport, rekreacja, gimnastyka , trening...  (Przeczytany 194460 razy)

Offline torti312

  • Grupa początkująca
  • *
  • Wiadomości: 3
Odp: Sport, rekreacja, gimnastyka , trening...
« Odpowiedź #930 dnia: Kwietnia 23, 2019, 09:40:29 am »
A zna ktoś może jakieś ćwiczenia aby pozbyć się oponki z brzucha...? Ogólnie jestem szczupła ale brzuch mi wystaje .. nie mam pojęcia co jest tego przyczyną;/

Offline Natalia

  • Swojaki
  • Uzależniona
  • *
  • Wiadomości: 7182
Odp: Sport, rekreacja, gimnastyka , trening...
« Odpowiedź #931 dnia: Kwietnia 23, 2019, 10:10:02 am »
Nadwaga i złe żywienie Torti312.
Natalia

Offline DanaPar

  • Swojaki
  • Uzależniona
  • *
  • Wiadomości: 10911
Odp: Sport, rekreacja, gimnastyka , trening...
« Odpowiedź #932 dnia: Kwietnia 23, 2019, 10:10:42 am »
Trudna sprawa  ;)
Co nieco można zrobić, np. codziennie 200-500 brzuszków  :brzuszki:
No i kontrola żarełka, bo nadmiar odkłada się najczęściej na brzuszku.

Kontroluję się z ilością jedzenia (tak bez dręczenia się dietami) ćwiczę 3 x w tygodniu, spacer z kijami lub rower codziennie, basen 1-2 x na tydzień i niestety też tego sadełka trochę zostaje. Na szczęście polubiliśmy się  :)
Carcinoma introductale G3: mamotom 22.09.05.
4 x AT
mastektomia + 22 węzły (2 zajęte): 2.01.2006
4 x AC
radioterapia 50,0 Gy w 25 frakcjach
ER-, PR-, HER +++