Autor Wątek: Odchudzamy się razem:) Skutecznie!!!  (Przeczytany 167905 razy)

Offline DanaPar

  • Swojaki
  • Uzależniona
  • *
  • Wiadomości: 10911
Odp: Odchudzamy się razem:) Skutecznie!!!
« Odpowiedź #135 dnia: Sierpnia 16, 2014, 11:59:24 pm »
Metko, co to jest tabatka?
A co do konkurencji czystościowych, czy chudnieniowych to przecież to wielkie g...o. Chodzi o to, by czuć się dobrze, by chałupa była w miarę ogarnięta i dziecka zadowolone. Ważniejszy jest czas im (znaczy dzieckom) na zabawę poświęcony, niż wypucowana chałupa. Metko nie wymagaj od siebie zbyt wiele. Ciesz się tym co masz. Buziaczki na dobrą noc  :-*
Carcinoma introductale G3: mamotom 22.09.05.
4 x AT
mastektomia + 22 węzły (2 zajęte): 2.01.2006
4 x AC
radioterapia 50,0 Gy w 25 frakcjach
ER-, PR-, HER +++

Offline słonecznik

  • Rozeznana
  • *
  • Wiadomości: 485
Odp: Odchudzamy się razem:) Skutecznie!!!
« Odpowiedź #136 dnia: Sierpnia 17, 2014, 12:16:22 am »
Dana  25 to mój wskaźnik masy ciała.
 tu o BMI - Wskaźnik masy ciała [http://pl.wikipedia.org/wiki/Wska%C5%BAnik_masy_cia%C5%82a
a tu kalkulator http://www.poradnikzdrowie.pl/sprawdz-sie/kalkulatory/kalkulator-wagi-bmi/

Metka  przydało by się ruszyć, tylko ja leń jestem  :-\
od października będę mieć wf na studiach więc jeśli się nie ruszę teraz to będzie mi ciężko dotrzymać tempa tym 23-latkom z grupy. Postanowiłam ćwiczyć ale jakoś tak zebrać się nie mogę.
Tak jak pisze Dana, nie wymagaj za dużo od siebie. Praca przedszkolu zawsze mnie tak wyczerpywała enegetycznie, że wystarczała mi za wszytkie aerobiki.  :-*
« Ostatnia zmiana: Sierpnia 17, 2014, 12:18:21 am wysłana przez justyna81 »

Offline metka

  • Swojaki
  • Uzależniona
  • *
  • Wiadomości: 5558
  • "Spieprzaj, dziadu!" (L.K.)
Odp: Odchudzamy się razem:) Skutecznie!!!
« Odpowiedź #137 dnia: Sierpnia 17, 2014, 12:16:57 am »
tabatka to taka mała tabata. ćwiczonka takie maluteńkie...  ;)
rak piersi w czasie ciąży. potrójnie ujemny (TNBC).
stopień zaawansowania T4bN2M0. stopień złośliwości G3.
zajęte węzły chłonne pachowe i podobojczykowe, powiększone szyjne.
chemioterapia AT (Adriamycyna+Taxotere). radioterapia przedoperacyjna.
mastektomia 2011. obrzęk ręki :/

Offline DanaPar

  • Swojaki
  • Uzależniona
  • *
  • Wiadomości: 10911
Odp: Odchudzamy się razem:) Skutecznie!!!
« Odpowiedź #138 dnia: Sierpnia 17, 2014, 12:33:13 am »
Justynko 25 to chyba nie jest źle. Ja sprawdziłam, mam 24,8 (mogłoby być ciut lepiej) i uważam że nie jest źle. Justynko w Twoim wieku do sprawności wszelakiej wrócisz w mig  :-*
Carcinoma introductale G3: mamotom 22.09.05.
4 x AT
mastektomia + 22 węzły (2 zajęte): 2.01.2006
4 x AC
radioterapia 50,0 Gy w 25 frakcjach
ER-, PR-, HER +++

Offline mag

  • SPA
  • Uzależniona
  • *****
  • Wiadomości: 12000
  • Bardzo mi z tego powodu wszystko jedno
Odp: Odchudzamy się razem:) Skutecznie!!!
« Odpowiedź #139 dnia: Sierpnia 17, 2014, 12:43:43 am »
moje BMI to 23,1
luzik nie?


a co z brzuchem? :o


rak piersi  potrójnie ujemny (TNBC), zajęty 1 węzeł, mastektomia: 2000, chemia 6xCMF, rekonstrukcja: 2006 i XI 2017 przerzuty do kości i tk. miękkich

Offline słonecznik

  • Rozeznana
  • *
  • Wiadomości: 485
Odp: Odchudzamy się razem:) Skutecznie!!!
« Odpowiedź #140 dnia: Sierpnia 17, 2014, 12:54:43 am »
Dana będzie ciężko  ::((

Mag 23 :oklaski:  i zazdraszczam :)  :-*
takie bmi to ja miałam przed leczeniem - znaczy 5 lat temu i żeby takie mieć 10 kg musiałabym zrzucić.
z brzuchem to zawsze jest problem, żeby coś zrobić :/ ale kto nie ma brzucha? istnieje taka osoba?? poza samą chodakowską 

Offline metka

  • Swojaki
  • Uzależniona
  • *
  • Wiadomości: 5558
  • "Spieprzaj, dziadu!" (L.K.)
Odp: Odchudzamy się razem:) Skutecznie!!!
« Odpowiedź #141 dnia: Sierpnia 17, 2014, 12:57:34 am »
na brzuch pewnie są osobne tabele...  ;)
rak piersi w czasie ciąży. potrójnie ujemny (TNBC).
stopień zaawansowania T4bN2M0. stopień złośliwości G3.
zajęte węzły chłonne pachowe i podobojczykowe, powiększone szyjne.
chemioterapia AT (Adriamycyna+Taxotere). radioterapia przedoperacyjna.
mastektomia 2011. obrzęk ręki :/

Offline mag

  • SPA
  • Uzależniona
  • *****
  • Wiadomości: 12000
  • Bardzo mi z tego powodu wszystko jedno
Odp: Odchudzamy się razem:) Skutecznie!!!
« Odpowiedź #142 dnia: Sierpnia 17, 2014, 01:00:56 am »
w centymetrach  ::((


rak piersi  potrójnie ujemny (TNBC), zajęty 1 węzeł, mastektomia: 2000, chemia 6xCMF, rekonstrukcja: 2006 i XI 2017 przerzuty do kości i tk. miękkich

Offline aquila

  • Swojaki
  • Zakorzeniona
  • *
  • Wiadomości: 4189
Odp: Odchudzamy się razem:) Skutecznie!!!
« Odpowiedź #143 dnia: Sierpnia 17, 2014, 09:53:57 am »
bmi się nie liczy, ważniejsze jest ile mamy tłuszczu i mięśni, moje bmi to 18,5, ale jestem tzw "skinny fat", zero mięśni za to troche tłuszczu

Offline DanaPar

  • Swojaki
  • Uzależniona
  • *
  • Wiadomości: 10911
Odp: Odchudzamy się razem:) Skutecznie!!!
« Odpowiedź #144 dnia: Sierpnia 17, 2014, 10:59:41 am »
No tak brzuch wypchany (tzw. ciąża spożywcza jak mawiała Lusia) teraz w okresie śliwkowym, to aż za nadto.
Ja w zasadzie nie narzekam, BMI poniżej 25 znaczy dobrze. Stosunku tkanki tłuszczowej do masy mięśni nie znam, ale skoro się sporo ruszam, to chyba jest ok. :)
Carcinoma introductale G3: mamotom 22.09.05.
4 x AT
mastektomia + 22 węzły (2 zajęte): 2.01.2006
4 x AC
radioterapia 50,0 Gy w 25 frakcjach
ER-, PR-, HER +++

Offline agawa

  • Swojaki
  • Uzależniona
  • *
  • Wiadomości: 12291
Odp: Odchudzamy się razem:) Skutecznie!!!
« Odpowiedź #145 dnia: Sierpnia 17, 2014, 11:59:10 am »
(tzw. ciąża spożywcza jak mawiała Lusia) teraz w okresie śliwkowym, to aż za nadto.

Właśnie ciasto ze śliwkami wstawiłam  :D :D :D
Swojego BMI Wam nie podam  :P ::((

Offline madzia_61

  • Swojaki
  • Uzależniona
  • *
  • Wiadomości: 7342
  • raz na wozie raz pod wozem
Odp: Odchudzamy się razem:) Skutecznie!!!
« Odpowiedź #146 dnia: Sierpnia 17, 2014, 12:40:20 pm »
oj tam z tym BMI nakręcacie się ;D ,kiedyś byłam wręcz chuda i jak oglądam zdjęcia  z tego okresu masakra a teraz mam nadwagę i tez strasznie  :(, chyba komputer wyrzucę to więcej ruchu będę mieć i słodycze,pieczywko  moja zguba ,tłusto nie jem,gazowanego nie pije ,za mało ruchu mam  :0ulan:.
Rak przewodowy inwazyjny  G3 , Er i PGR ujemne, Her 2(-) ,T2NOMO
Operacja oszczędzająca 2005 r
Chemioterapia 6 AC  jednocześnie z radioterapią  17 dawek
Brachyterapia 
Leczenie: operacja CO Instytut ul.Wawelska Warszawa
Chemioterapia Szpital WSS -Józefów Radom
Radioterapia-brachyterapia ŚCO Kielc

Offline DanaPar

  • Swojaki
  • Uzależniona
  • *
  • Wiadomości: 10911
Odp: Odchudzamy się razem:) Skutecznie!!!
« Odpowiedź #147 dnia: Sierpnia 17, 2014, 01:31:08 pm »
Madziu nie przesadzaj  :D
Ruchu masz dosyć, podczas opieki nad Franiem i przy pracy, której niewielu z nas by podołało.
Nie bądźmy dla siebie zbyt wymagające. Nie znałam Madziu Ciebie kiedyś, jak byłaś chuda, ale wydaje mnie się, że teraz wyglądasz super. Z chudością idzie w parze, wpadnięta buzia i zwisy to tu to tam  :-\
A z tym BMI to tylko zabawa i byle 30 nie przekraczać (przepraszam te, które mają go powyżej 30-dziestki  :-*).
Kontynuując z tym BMI, to waga ranna? Jeśli tak to ja dziś miałam  24,45.  ztx
Carcinoma introductale G3: mamotom 22.09.05.
4 x AT
mastektomia + 22 węzły (2 zajęte): 2.01.2006
4 x AC
radioterapia 50,0 Gy w 25 frakcjach
ER-, PR-, HER +++

Offline Mirusia

  • Swojaki
  • Uzależniona
  • *
  • Wiadomości: 7138
Odp: Odchudzamy się razem:) Skutecznie!!!
« Odpowiedź #148 dnia: Sierpnia 17, 2014, 01:45:51 pm »
He, he, he, ja też podjadam małżowskie rogaliki z mameladą  ;)

Offline DanaPar

  • Swojaki
  • Uzależniona
  • *
  • Wiadomości: 10911
Odp: Odchudzamy się razem:) Skutecznie!!!
« Odpowiedź #149 dnia: Sierpnia 17, 2014, 03:00:56 pm »
Mirusiu smacznego  mnx
Carcinoma introductale G3: mamotom 22.09.05.
4 x AT
mastektomia + 22 węzły (2 zajęte): 2.01.2006
4 x AC
radioterapia 50,0 Gy w 25 frakcjach
ER-, PR-, HER +++