Odchudzamy się razem:) Skutecznie!!!

[agawa]

A kto przed lustrem stoi w okularach 

No i już wiem, czemu się sobie tak ostatnio podobam 

[Amor]

O Jesssu Amorku gdzie Ty u mnie widziałaś jędrne ciało, popłakałam się

widzialm juz wieloktotmie w Bystrej!!:) i okulary czasem tylko do czytania zakładam:)

[metka]

u mnie przełom. będzie historyjka.

miesiąc temu idąc w centrumie_handlowym zaczepiła mnie panienka oferująca darmową wejściówkę na pojedyncze zajęcia, do jakiegoś klubu fitnessowo-siłowniowego, który się tam znajduje na ostatnim piętrze.
jakoś się wykręcałam, ale ona była nie do zajechania
- no ale co pani szkodzi, to niezobowiązujące blablabla
- ano szkodzi mi, nie mogę ćwiczyć intensywnie - mówię
- ale lekkie i delikatne ćwiczenia też mamy - brzmi jej radosna odpowiedź
- taaa - se pomyślałam
- a co panią interesuje? - drąży (szkolą ich z wytrzymałości czy jak?)
- zdrowy kręgosłup - wypaliłam z pewnością, że takie rzeczy to tylko w erze
- och, to wspaniale się składa...!

dobra, dostałam tę wejściówkę. korzystając z ZJ poszłam dzisiaj. i kupiło mi się karnet 
na cały rok 
ale mogę go w dowolnej chwili odsprzedać 

w listopadzie zaczynam rehabilitację, a od grudnia to centrumowe cudo... 
japiernicze, chyba zgupłam do reszty... 

[hamak]

Mecia - to super
Jak żem chodziła do takiego klubu w centrumie, a było to prawie że zaraz po mojej drugiej mastektomii, to czułam się świetnie Początki były ciężkie, zakwasy po jakimś TBC, com się na dzień dobry nań optymistycznie wybrała, okrutne i długotrwałe, ale potem - super Latałam na zumbę, stepaerobic, aquaaerobic, tai-chi, trochę na steper i do dżakuzi - czysty relaks A potem powróciłam do roboty i czasu brakło, ale najbardziej mnie chyba zniechęciło to, że popołudniami to tam tłumy są, a ja przedtem sobie na urlopie rocznym byłam, to latałam przed południem, głównie z emerytami, a o tej porze nie bywało nadmiernego zagęszczenia, więc było sielsko - anielsko
Nie daj się zwątpieniu, wykrój trochę czasu i w żadnym razie nie odsprzedawaj karnetu
 

[DanaPar]

Metko dobra decyzja 

[agawa]

Haha  Metko, nas obie wczoraj wzięło  Bo ja wczoraj też sobie karnet nabyłam  Jest obok nas klub, do którego moi młodzi karnet mają od zawsze'. Latają tam na okrągło. A wczoraj mnie wzięło i tam poszłam pierwszy raz w życiu. Poszłam sprawdzić, jak tam jest. Bo zima idzie, po lesie maszerować będzie mi trudno i pomyślałam, że zobaczę, czy tam bym się dobrze czuła. I tak pewien młody trener się koło mnie zakręcił, że karnet kupiłam od ręki  A że właśnie promocja dla studentów jest, to się załapałam  Na darmowe korzystanie do końca roku plus wypasiona torba sportowa w prezencie z ręcznikiem  A dziś ma do mnie zadzwonić trener i umówić się na pierwsze zajęcia, coby mi pokazać, jak z tych urządzeń korzystać i ustalić, co ja mam na nich robić 
Wczoraj byłam podekscytowana.
Dziś jestem przestraszona.
Ciekawa jestem, co będzie po tych pierwszych kotach_za_płotach 

[Natalia]

Hallo dla Danusi wysłałam PW może moja sugestja coś jej pomoże.Jak ktoś ma możliwość kontaktu niech jej powie.Dziękuje.Pozdrawiam

[słonecznik]

Metka 
super
 
 a mam wsio co Ty, oprócz JZ - bo chyba same zakupy bez ćwiczeń się nie liczą ?
tzn ostatnio kupiłam jakieś spodenki i koszulkę i zamierzam ćwiczyć 

[aquila]

kurka a ja się nie zapisałam w pracy coby dostać multisporta z 40% zniżką :/, ale za 3 miechy chyba znów będzie okazja; zima idzie dobrze by było coś pouprawiać oprócz leżingu na kanapie 

[amado]

zima idzie dobrze by było coś pouprawiać oprócz leżingu na kanapie 

można też na fotelu (dużym, miękkim), a to już zmiana

mam skakankę, leży na wierzchu, znalazłam, położyłam, czeka, może kiedyś, może już niedługo . . .

[DanaPar]

Jeszcze można w warunkach domowych kręcić hula-hopem
Powodzenia we wszelakich formach ruchu, ten na kanapie też dobry  , może i najlepszy 

[Kela]

zazdroszczam możliwości dużo_miastowych
w ojej wsi posucha tylko kije z koleżankami zostają
a nie zawsze mogę wygospodarować na nie prawie 120 minut

[słonecznik]

Kela ale jakie ty masz powietrze czyste zazdraszczam

[agawa]

Na 11-tą biegnę do pracy, a teraz się zmobilizowałam i zaraz biegnę na siłownię. Wczoraj byłam na jodze, a w sobotę na pilatesie. Pochwalić proszę 

[Parabola]

 :oklaski:n no super, zazdroszczę bo ja przez mój porąbany kręgosłup to nic nie moge