Odchudzamy się razem:) Skutecznie!!!

[ptaszyna]

łłaa, chylę czółko przed Wami dziewczynki, 
jakoś nie mogę się zmobilizować do czynu 

[Amor]

Gdybym nie zmoblizowała się do ciągłych  ćwiczen przed dwudziestu paru laty , to jestem pewna ,ze  od czasu zachorowania byłoby mi baaaaaaaaaaaardzo trudno, albo nawet wcale bym nie ćwiczyła. Chylę czoła przed tymi ,które zaczynały po!

[Perła]

To startuję do Chodakowskiej, żeby mi się Morgan nie znudziła 

[Perła]

O jak dobrze! Kocham ten wysiłek..Chyba powoli staję się fitt  Teraz micha mojego jogurtu z bananem, plus trochę jakiś nasion, i jest pięknie!Kiedy onegdaj chodziłam na siłownię, trenerzy zalecali po treningu zjeść banana i to jak naszybciej. Już zapomniałam dlaczego, ale Małysz też coś teges...A skórką po bananie można bezpiecznie wybielać zęby. Więc nigdy nie wyrzucać, tylko... http://www.tipy.pl/artykul_1094,jak-wybielic-zeby-skorka-od-banana.html A pociętą ...jako nawóz do kwiatów. To była Perła: Ciocia Dobra Rada (CDR)

[Amor]

No to pięknie ,ze " zaliczyłas " Chodakowską . U mnie jest tez dziś ok , bo bałam się czy znow kręgosłup się nie odezwie, ale jest moc, wiec  dwa razy w tygodniu mam zamiar ten trening kontynuować. Reszta dni  dość już zagospodarowana! :)Bananow unikam w okresie przeziębieniowym- zaflegmia drogi oddechowe. Jest na pewno świetnym węglowodanem  uzupełniającym braki energii .

[aquila]

Bananow unikam w okresie przeziębieniowym- zaflegmia drogi oddechowe.

kurka niedopsz., bo ja bananów dużo wcinam, a cały czas mam jakieś katary, lub pseudokatary :/

[DanaPar]

Białko też przyczynia się do zaflegmienia organizmu 

[Amor]

Dana  białko z tego co wiem to zakwasza organizm, a zaflegmia  biała mąka ,cukry proste, nawet mleko jak spozywamy go zbyt dużo!

[DanaPar]

Syn, który chrząkał i powiedział o tym lekarzowi. Spytała co je. A on codziennie ze dwa jogurty, czsem dwa serki ziarniste, do tego na obiad kawał mięsa. Nie jadł chleba, ziemniaków, ryżu, by zrzucić kilogramy. Zrzucił, ale było za dużo białka. Kazała mu 2 tygodnie jeść głównie warzywa, chleb, jakieś przeróżne ziarna, błonniki płatki owsiane, orzechy (synowa sama robi taki mix, który syn je z niewielką ilością mleka a ograniczyć białko wszelakie (nie ważne, nabiał, czy mięso, czy jaja). I efekt był, po dwóch tygodniach takiego jedzenia nie chrząkał.
Amorku ja nie taki fachowiec jak Ty i raczej pozostanę przy tym, co mi smakuje, czasem tu od Was coś podpatrzę, jak mam wyrzuty, że niezdrowo się odżywiam 

[Perła]

Mnie kiedyś diagnozował pewien znachor i powiedział: zaśluzowana jesteś..pewnie jesz zółte sery.

[Amor]

Ze mnie żaden fachowiec , przekazuję tylko to co wyczytałam , bądź przekazano mi. Wg mnie zgadza się i u syna- codziennie jogurty i serki to dużo nabiału ( czyli z mleka krowiego) u Perły zółty ser to tez z mleka i na dodatek wysoko przetworzony podukt.( mięcho zakwasza organizm i wpływa niekorzystnie , szczególnie w nadmiarze).Jak najabradziej zgadzam się z dieta zaleconą synowi.
 Dana  ja tez jadam to co mi smakuje!:) właśnie wcięłam ogromną michę gotowanej owsianki z suszonymi owocami i odrobiną....mleka:) ( ja tylko tych bananow unikam o tej porze roku  bo wyraźnie łączę  je z "mokrym" które tworzy mi się w nosie i gardle) .Broń Boze nie narzucam nic nikomu - każdy ma prwo jesc to co lubi i chce , ja tylko czasem dodam co wiem ( może akurat komus to się przyda - w końcu sama korzystam z  wiedzy i rad innych)

[roza3]

też słyszałam, że banany zaflegmiają

[madzia_61]

dzisiaj stanęłam na wadze i masakra  ,KONIEC!!!!!! ostro muszę powalczyć o siebie ,o zdrowie ,wygląd i wagę  ,zima nie łaskawa ,mało ruchu ,aaaa było już tak dobrze  ,zapuściłam się okrutnie ,do boju

[Perła]

Do boju!!! Jest ciężko, ale jak się zobaczy na wadze nawet te 69 zamiast 75...to jest satysfakcja.I latem mam być laską w tym basenie w Bystrej, a nie jak ostatnio słoniem Ale to trzeba dopiero na zdjęciach zobaczyć. Terapia szokowa jest niezwykle skuteczna...w moim przypadku.

[madzia_61]

Perłowata to słonia cheba nie widziałaś  ale cieszy żes lasencia i tak nią byłaś