Odchudzamy się razem:) Skutecznie!!!

[TOJKA]

Wy mi lepiej powiedzcie, kiedy znika efekt ssania z żołądka
Tak jakoś od 15-tej to o niczym innym nie myślę, tylko "coby tu zrobić, żeby żołądek jeść nie wołał",
nie da się oszukać wodą

[ptaszyna]

Tojcia a jabłka możesz ? one prawdopodobnie oszukują ssanie żołądka 

[TOJKA]

nie wiem czy mogę, ale już po obiedzie zezarłam, to był 4 posiłek, więc już więcej nie mogę,
bo piątym posiłkiem będzie kolacja
zrobiem se sałatkę z łososiem co to amadek zapodawała

Pierwszy raz w życiu próbuje zgubić parę kg, dlatego mi tak ciężko idzie

[ptaszyna]

chylę głowę w podziwie,      ja mam słabą wolę i nie dałabym rady 

[Becia]

Wy mi lepiej powiedzcie, kiedy znika efekt ssania z żołądka
Tak jakoś od 15-tej to o niczym innym nie myślę, tylko "coby tu zrobić, żeby żołądek jeść nie wołał"

ToJka, nie powiem kiedy znika efekt ssania, ale może Ty mi podpowiesz co zrobić, żeby w godzinach późno wieczornych nie rzucać się na słodycze 

[TOJKA]

hehe, Beciu, ja po prostu od wczoraj żadnych słodyczy nie kupuję
a jak w domu nie ma, to sie nie je
w piatek zakupiłam pyszny (chyba) serniczek, bo zapomniałam, że się od piątku mam odchudzać
No i kazałam dzieckom i chłopu szybko zjeść, coby mnie nie kusił.

Jeszcze ino jutro jak wejdę do pracy
od razu z szufladki muszę wyjąc ptasie mleczko i zanieść dziewczynom na portiernie albo na świetlice
bo inaczej to zeźrę i całe moje łikendowe odchudzanie pójdzie w .................

[Becia]

to trzymam kciuki za wytrwałość i silną wolę!

a Wasze kilogramy może zmobilizują mnie do działania, bo ja mam raczej słabą silną wolę w temacie odchudzania, wszystko przez to, że nie umiem wytrzymać bez słodyczy i pieczenia ciast 

[TOJKA]

hehe,mnie jest łatwiej, bo nie piekę

do tej pory kilka razy próbowałam mieć silną wolę i zrzucić parę kg
ale ta niby silna wola okazywała się zbyt słaba
wytrzymywałam 2 - 3 dni
Ale teraz jestem zmuszona - po prostu w żadne spodnie nie wchodzę, wszystkie bluzki opięte na brzuchu i podnoszą się do góry. Musiałabym wymienić garderobę, a na to mnie nie stać. Zostałam więc zmuszona do zrzucenia choć 3-4 kg

[ptaszyna]

Becia, żółwik    też nie dam rady bez słodkości 

[Amor]

hehe,mnie jest łatwiej, bo nie piekę

do tej pory kilka razy próbowałam mieć silną wolę i zrzucić parę kg
ale ta niby silna wola okazywała się zbyt słaba
wytrzymywałam 2 - 3 dni
Ale teraz jestem zmuszona - po prostu w żadne spodnie nie wchodzę, wszystkie bluzki opięte na brzuchu i podnoszą się do góry. Musiałabym wymienić garderobę, a na to mnie nie stać. Zostałam więc zmuszona do zrzucenia choć 3-4 kg

Znam ten bol  i uważam ,ze to jest świetna motywacja , chociaż mam już ubrania w dwóch rozmiarach - 36 i 38 to 40 mieć już nie zamierzam w tym życiu! Chociaz przecież nigdy nie mówię nigdy!

[Becia]

ptaszyna, to spróbujmy na początek z tą wodą 
wchodzisz w to  w grupie raźniej 
ja już piję od kilku dni, teraz będę dodawać ten pieprz cayenne

[ptaszyna]

Becia wchodzę, tylko żebym nie zabyła potem kupić cytrynę, bo pijam zieloną herbatkę bez niej ( uśmiejesz się, pijam bez cukru a potem dowalam z nawiązką  )

[TOJKA]

kup od razu ze dwa kilo tych cytryn + wyciskarkę do owoców (w cerfurze całkiem niezłą elektryczną można kupić za 6-7 dych)
Bo to trzeba tak sporo tego cytrynowego soku. Ja na początku próbowałam plasterki cytryny zalewać, ale miało tylko lekki posmak cytryny, a zupełnie nie czułam tej kwasowości.
Teraz jak pije wodę z wyciśniętym sokiem to az mnie wykrzywia

hurrraaaaa kolacja

[ptaszyna]

mam wyciskarkę i to pewnie tą o której piszesz    ja muszę delikatniej z sokiem bo podrażnię przełyk, ja jeszcze mam
refluks żołądkowy    

[Mirusia]

No, a jak z zębami i cytryną, ktoś kiedyś coś, że niby się psują, ale nie pamiętam......
Przez rurkę