w tygodniu jem dziennie ok 5 posiłków, niekoniecznie zdrowych, w weekendy 2 dziennie też niekoniecznie zdrowe
to łatwe, raczej nie wychodzę z domu bez śniadania, w pracy jem dwa razy - czasem są to owoce, sałatki, orzechy, kefirki, serki, a czasem batoniki, drożdżówy i inne świństwa
jak wracam po pracy do domu zwykle chapnę cuś na szybko, najczęściej jest to czekolada (nie polecam
) plus obowiązkowo kawa
a na kolację jem obiad - dużo warzyw plus coś białkowego
jezd to 5 posiłków, ale niekoniecznie w takim składzie i takiej kolejności jakby se dietetyki życzyli